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• 更年期如何運(yùn)動(dòng)？

  更年期運(yùn)動(dòng)跟平時(shí)運(yùn)動(dòng)最大的區(qū)別就在于怎么樣選擇一個(gè)比較適量的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槲覀冎篮芏嗯栽趪^經(jīng)期開始骨量開始減少，我們門診的患者會(huì)發(fā)現(xiàn)很多女性有骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個(gè)最適合你的方式，如果出現(xiàn)骨量減少和骨質(zhì)疏松的人的話她們應(yīng)該選擇這種抗重力的運(yùn)動(dòng)，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點(diǎn)一定要增加你的肌肉力量。

  

  02:00
  金鴻雁 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-11 18877次

• 更年期如何調(diào)理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后，由于激素水平的波動(dòng)與降低，導(dǎo)致婦女出現(xiàn)的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經(jīng)期紊亂、閉經(jīng)、心慌氣短、容易緊張激動(dòng)等。一般是由于卵巢功能衰退，導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡和雌激素缺乏，發(fā)生自主神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的。對(duì)于癥狀輕的女性，可以隨著時(shí)間的推移癥狀減輕。對(duì)于癥狀嚴(yán)重不能自行緩解的女性，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用中成藥調(diào)理，比如廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時(shí)要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進(jìn)食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運(yùn)動(dòng)，避免熬夜，注意休息。

  

  01:51
  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-02-10 38588次

• 女性更年期掛什么科好
  女性更年期需要掛婦科內(nèi)分泌門診進(jìn)行診療，如果沒有婦科內(nèi)分泌的科室，通常掛普通的婦科門診，也是可以進(jìn)行診療的。女性更年期主要表現(xiàn)為卵巢功能的下降，雌激素水平過低引起的一系列癥狀，表現(xiàn)為泌尿生殖系統(tǒng)或者是心血管系統(tǒng)可能發(fā)生一些疾病，或者是不適。這種情況下，就需要做全面的婦科檢查、性激素檢查及內(nèi)分泌的相關(guān)檢查，綜合評(píng)估后，可以通過一般的治療，心理疏導(dǎo)，使絕經(jīng)期的婦女，了解更年期屬于正常的生理過程；如果睡眠不好時(shí)，可以借助于鎮(zhèn)靜藥，有助于睡眠；可以多吃一些含蛋白質(zhì)和鈣的食物，有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松；癥狀嚴(yán)重時(shí)，可以排除口服激素的禁忌癥，給予激素替代治療。
  語音時(shí)長 01:32”
  董麗娟 主治醫(yī)師棗莊市立醫(yī)院

  2020-02-02 3084次

• 更年期掛什么科
  更年期主要是由于絕經(jīng)雌激素水平下降引起的一系列癥狀，表現(xiàn)為月經(jīng)的紊亂，潮熱出汗。如果癥狀明顯時(shí)，可建議到婦科或者是婦科內(nèi)分泌科就診。根據(jù)癥狀可以給予心理疏導(dǎo)，或者是藥物治療，一般選擇激素替代治療，但治療前需要排除乳腺子宮內(nèi)膜的病變后才可以給予服用。服用時(shí)需要監(jiān)測(cè)肝腎功能，如果有異常時(shí)，需要及時(shí)停藥。但如果更年期的患者，表現(xiàn)為煩躁易怒，抑郁，注意力不集中，癥狀明顯時(shí)也可以到精神科或者是心理科就診。
  語音時(shí)長 01:24”
  董麗娟 主治醫(yī)師棗莊市立醫(yī)院

  2020-02-04 4041次

• 更年期掛什么科好
  病情分析：更年期是每一個(gè)女性所必須經(jīng)歷的生理過程，會(huì)出現(xiàn)一些不舒適的癥狀，嚴(yán)重者會(huì)影響到女性正常的工作和生活。更年期的女性可以到正規(guī)醫(yī)院的婦科去就診。意見建議：更年期的女性如果癥狀嚴(yán)重一定要及時(shí)的去就診，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更年期的女性還應(yīng)該多吃一些含鈣豐富的食物。
  田亞麗 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-01-20 701次

• 更年期掛什么科
  病情分析：更年期通常發(fā)生在45~55歲之間，更年期的女性會(huì)出現(xiàn)一些不舒適的癥狀，是每個(gè)女性所必須經(jīng)歷的一個(gè)生理過程。更年期的女性可以到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科去就診。意見建議：建議更年期的女性要注意飲食的調(diào)養(yǎng)，飲食應(yīng)該營養(yǎng)豐富，做到粗細(xì)搭配、葷素搭配，不要飲酒，不要吃辛辣刺激性的食物。
  田亞麗 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-01-22 1402次

• 更年期掛什么科好
  更年期是每一個(gè)女性都必須要經(jīng)歷的特殊的生理時(shí)期，有些女性可以出現(xiàn)明顯的癥狀，如情緒不穩(wěn)定、潮熱、易怒、睡眠障礙等，癥狀明顯者要掛婦科進(jìn)行治療。處于更年期的女性平時(shí)要保持積極樂觀的心態(tài)，多參加有益的集體活動(dòng)。平時(shí)要多吃鈣質(zhì)含量豐富的食物，癥狀
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 更年期失眠掛什么科
  更年期失眠可以掛神經(jīng)內(nèi)科。一般患者更年期主要為45歲至55歲，女性多見，是由于雌激素水平嚴(yán)重下降而導(dǎo)致，患者同時(shí)也可能會(huì)出現(xiàn)心悸，胸悶，氣短，出汗較多等各種癥狀。患者表現(xiàn)為失眠，可以出現(xiàn)入睡困難，睡眠過程中早醒或者是睡眠時(shí)做夢(mèng)較多，可能會(huì)引起患者睡眠質(zhì)量下降，睡眠時(shí)間過短。應(yīng)囑咐患者適當(dāng)鍛煉，適當(dāng)進(jìn)
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 630次