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醫(yī)生主講實錄

牡蠣孕婦可以適量吃,牡蠣中含有較多的糖原,牛磺酸,維生素,礦物質(zhì),以及人體必需的各種氨基酸物質(zhì),對孕期孕婦及胎兒發(fā)育均有一定的好處。牡蠣中含有較多的維生素B12,而維生素B12中的骨元素對于預(yù)防貧血有不可缺少的作用,因此孕婦適當吃牡蠣,可以增加體內(nèi)造血,進而預(yù)防貧血的發(fā)生。

牡蠣中含有比較豐富的鈣及磷元素,由于人體內(nèi)鈣元素的吸收,需要磷元素的幫助,所以孕婦適當吃牡蠣,可以促進機體對鈣元素的吸收,減少懷孕期間缺鈣情況的出現(xiàn)。牡蠣中還含有比較豐富的鋅元素,鋅對胎兒大腦發(fā)育有一定的幫助作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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