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• 怎么糾正駝背

  駝背大多數(shù)時(shí)候是姿勢(shì)性的，有一些嚴(yán)重的駝背是病理性的，比如說(shuō)像佝僂病、強(qiáng)直性脊柱炎、馬凡綜合征，有一些神經(jīng)肌肉病和結(jié)締組織病，都會(huì)出現(xiàn)病理性駝背。一般姿勢(shì)性駝背其實(shí)比較簡(jiǎn)單，很多孩子都會(huì)有，但是這種情況下，第一，家長(zhǎng)反復(fù)叮囑；第二，戴背背佳輔助，提醒孩子經(jīng)常挺直了坐姿。病理性駝背，就一定得到醫(yī)院檢查了，我們剛才說(shuō)那些病，都得排除才可以。

  

  01:06
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 151339次

• 手臂骨折后不鍛煉會(huì)肌肉萎縮嗎

  手臂骨折后由于在治療的早期是要限制患肢的活動(dòng)，從而導(dǎo)致患肢的肌肉發(fā)生廢用性的萎縮，這個(gè)是不可避免的。但是這種萎縮是可以通過(guò)鍛煉來(lái)恢復(fù)的，具體的做法是要重視患肢的功能鍛煉。在早期不能活動(dòng)關(guān)節(jié)的時(shí)候，要加強(qiáng)患肢的肌肉收縮功能鍛煉，比如手指握拳功能鍛煉。在可以活動(dòng)關(guān)節(jié)的時(shí)候，要積極的進(jìn)行手臂關(guān)節(jié)的各個(gè)方向的功能鍛煉。在骨折完全愈合后，要進(jìn)行中高強(qiáng)度的力量訓(xùn)練。通過(guò)這些的功能鍛煉，萎縮的肌肉是可以恢復(fù)的。

  

  01:06
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-11 3603次

• 手臂外翻怎么矯正
  手臂外翻，可以通過(guò)使用支架來(lái)進(jìn)行矯正，并且這個(gè)支架是特定的部門(mén)根據(jù)每個(gè)人的不同情況而量身定做的，這樣對(duì)手臂外翻的矯正有著很大的恢復(fù)作用。另外患者應(yīng)該從飲食結(jié)構(gòu)上做出調(diào)整，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化、清淡、含高蛋白質(zhì)和高鈣類(lèi)的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚(yú)類(lèi)、蝦類(lèi)、豆制品類(lèi)等等，吃這些食物對(duì)病情的恢復(fù)有好的作用。另外就是不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類(lèi)食物也不要多吃，還有就是戒煙戒酒。另外平時(shí)生活中養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，保證睡眠的充足對(duì)病情也是有幫助的。最后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)人的抵抗力和免疫力，從而增強(qiáng)人的體質(zhì)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-07 17620次

• 怎么鍛煉手臂肌肉
  對(duì)于手臂部位的肌肉鍛煉，主要是加強(qiáng)手臂部位的活動(dòng)，從而牽拉肌肉，鍛煉肌肉的力量。一是可以行俯臥撐的鍛煉，來(lái)加強(qiáng)手臂部位的肌肉牽拉，從而鍛煉手臂部位的肌肉。還有可以做平板支撐的鍛煉，也可以很好的鍛煉手臂部位的肌肉。還有就是行拉單杠、雙杠的鍛煉，也能夠很好的鍛煉手臂部位的肌肉力量。再就是可以應(yīng)用臂力器鍛煉，應(yīng)用臂力器鍛煉主要是手臂部位的肌肉受力，從而很好的鍛煉手臂部位的肌肉力量。通過(guò)上述的鍛煉方法，只要堅(jiān)持的鍛煉，手臂部位的肌肉就會(huì)發(fā)達(dá)，力量就會(huì)增加。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:17”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-21 42041次

• 拇外翻怎么糾正
  對(duì)于拇外翻這種畸形，首先可以積極的進(jìn)行保守治療，要穿松軟的鞋子，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立行走，避免穿尖頭的高跟鞋，可以使用活血的中藥進(jìn)行熱敷，可以使用一些矯形墊進(jìn)行適當(dāng)?shù)某C正。保守治療如果沒(méi)有效果的話(huà)，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-11 2502次

• 怎么糾正拇外翻
  拇外翻一般和遺傳有關(guān)，多見(jiàn)于女性，和女性穿尖頭高跟皮鞋，足趾長(zhǎng)時(shí)間受壓也有一定關(guān)系。如果輕度拇外翻可以穿軟底鞋，減少負(fù)重行走，熱敷阻止鍛煉的方法來(lái)治療，如果拇外翻腫脹疼痛畸形比較嚴(yán)重，影響正常的行走，就需要做截骨矯形手術(shù)治療。
  崔慶元 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-12-07 1904次

• 偏癱腳外翻怎么糾正
  偏癱腳外翻一般可以通過(guò)按摩、針灸、使用矯正器等方法糾正，但是需要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生操作下進(jìn)行。1、按摩：偏癱的人出現(xiàn)足外翻的現(xiàn)象，考慮是由于神經(jīng)組織受到損傷，導(dǎo)致足部肌肉無(wú)法正?；顒?dòng)，就會(huì)導(dǎo)致局部肌肉過(guò)度緊張，此時(shí)可以通過(guò)按摩來(lái)促進(jìn)局部的血液循環(huán)，達(dá)到緩解肌肉緊張的作用。2、針灸：也可以選擇運(yùn)動(dòng)的區(qū)域進(jìn)行針
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-20 0次

• 怎么鍛煉手臂肌肉
  對(duì)于手臂部位的肌肉鍛煉，主要是加強(qiáng)手臂部位的活動(dòng)，從而牽拉肌肉，鍛煉肌肉的力量。一是可以行俯臥撐的鍛煉，來(lái)加強(qiáng)手臂部位的肌肉牽拉，從而鍛煉手臂部位的肌肉。還有可以做平板支撐的鍛煉，也可以很好的鍛煉手臂部位的肌肉。還有就是行拉單杠、雙杠的鍛煉，也能夠很好的鍛煉手臂部位的肌肉力量。再就是可以應(yīng)用臂力器鍛
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-30 184次