手臂沒有力氣，可以在康復師指導下進行肌力的訓練，比如鍛煉肩關節(jié)的前屈后伸，內收外展，鍛煉肘關節(jié)的屈伸，前臂的旋轉，逐漸進行對抗性的鍛煉，增加鍛煉的活動量，同時要結合主動鍛煉及被動鍛煉，以改善肌力。
如果鍛煉效果較慢，可以結合鍛煉器械，加強康復功能鍛煉，以加速肌力的恢復。平時要注意避免過度勞累，飲食加強營養(yǎng)，多進食優(yōu)質蛋白，比如魚類，牛奶，豆制品等。同時要多進食含鈣高的食物，保持作息規(guī)律及心情舒暢。
手臂沒力氣怎么鍛煉
高璐主治醫(yī)師
濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院 骨科
2021-06-14 4077次
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腦出血后沒力氣怎么辦一般來說腦出血后沒有力氣是要根據(jù)病因來進行治療的。如果腦出血后沒有力氣是一側肢體出現(xiàn)偏癱導致的，應當采取理療的方式進行改善，比如說做高壓氧、針灸、按摩等，也可以服用適當?shù)纳窠?jīng)營養(yǎng)的藥，比如說像甲鈷胺、維生素B等，但如果腦出血后全身沒有力氣，這是因為病人患病后身體的體質虛弱、體質下降導致的可以適當補充一些高蛋白質的食物，比如豆制品、雞蛋、瘦肉，還可以吃一些滋補品，比如說枸杞、人參、山藥、海參等這些都能促進身體的恢復。病人還在日常生活中加強鍛煉，增強自身的體質，出現(xiàn)腦出血后其實還是建議一定要積極的治療，康復治療其實是非常重要的，通過積極的康復治療，病人能夠神經(jīng)功能會不斷得到恢復，這種沒力的狀態(tài)會逐漸消除，并且恢復到出血之前的這種省力狀態(tài)。
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毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-06-27 16151次
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腿突然沒力氣站不起來怎么回事導致腿沒有力氣的原因有很多，可能是由以下幾方面的原因引起的：首先是肌肉系統(tǒng)的病變，比如肌無力、肌肉損傷、肌肉的腫瘤，都可以引起肌肉力量減弱，從而使腿沒有力氣；其次還常見于體弱多病、不經(jīng)常運動的患者；另外還常見于中樞系統(tǒng)病變，比如神經(jīng)損傷導致的髓鞘病變，通常原因不明，但是這類患者發(fā)病前1~4周可能會出現(xiàn)消化道和呼吸道的感染，隨后可能出現(xiàn)更加嚴重的功能障礙，如肌肉力量下降、肌張力減弱、癱瘓等。不管是哪種原因造成的腿沒力氣，都應該及時去醫(yī)院進行檢查，對癥治療。
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姚章喜
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-09-25 6576次
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手臂沒力氣怎么回事臨床上引起手臂沒有力量的原因很多。第一種情況就是由于過度的勞累，使體內肌酸激酶分泌過高，從而就會出現(xiàn)局部酸痛無力的癥狀。第二種情況還是由于頸椎病的問題壓迫到脊髓神經(jīng)根，就會出現(xiàn)手臂沒有力量的作用。第三種情況主要還是大腦的問題，比如出現(xiàn)腦梗塞、腦出血的問題，同樣也可以引起手臂沒有力量。所以在臨床上引起手臂沒有力量的原因很多，具體是什么原因引起的，還需要根據(jù)病人具體沒有力量多長時間以及出現(xiàn)這種情況有沒有伴隨脖子疼痛、頭暈的癥狀結和一些輔助的檢查，來明確到底是什么原因引起的這種情況，積極的進行對癥治療就可以，以免耽誤病情。語音時長 1:30”
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2018-09-24 24260次
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頭暈手臂突然沒力氣有饑餓感頭暈手臂突然沒有力氣有饑餓感的原因有很多，都是可能引起這些癥狀的，如低血壓，血糖病，頸椎炎，沒有休息好，受涼等。先檢查血常規(guī)，血壓，血糖。頸椎炎導致壓迫血管神經(jīng)的可能性大，平時應注意飲食的營養(yǎng)，清淡，飲食生活規(guī)律有序，熬夜勞累受涼調整好心態(tài)，避免壓力過大，情緒穩(wěn)定，適當?shù)幕顒渝憻挘L期堅持并養(yǎng)成良好的習慣，逐漸的改善，保持這種良好的狀態(tài)，才會緩解頭暈，手臂突然沒有力氣，有饑餓感的這種癥狀。語音時長 1:35”
焦彥嶺
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-01 2144次
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手臂沒力氣怎么回事病情分析：手臂沒有力氣，有可能是以下幾方面的原因：第一，有可能是頸椎病壓迫了上肢的神經(jīng)根，而出現(xiàn)上肢的神經(jīng)牽拉性疼痛，麻木乏力的感覺。第二，有可能是腦血管意外導致的肢體偏癱，通常還會合并有同側下肢的，乏力麻木。第三，有可能是手臂的肌肉炎癥而引起疼痛，所以出現(xiàn)沒力。意見建議：建議找?？漆t(yī)生診斷明確之后再做相對應的處理。
羅兆雄
副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）
2019-06-23 3204次
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抽血后手臂酸疼沒力氣怎么辦抽血之后手臂酸疼沒有力氣，大部分情況下還是由于局部緊張所導致的，如果沒有明顯的出血，可以積極的進行適當?shù)母觳驳幕顒庸δ苠憻?，也可以適當?shù)倪M行推拿、按摩、針灸理療，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉，穿刺的部位，要保持清潔干燥，防止感染。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-01-09 4504次
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手臂沒力氣怎么回事手臂沒力氣通常是因為頸椎病、肩周炎等疾病導致，具體的原因需要到醫(yī)院進行詳細的檢查。1、頸椎?。侯i椎病通常是因為患者的年齡太大引起，也有可能是因為患者經(jīng)常低頭等因素導致，會使患者出現(xiàn)頸椎疼痛、頭暈等癥狀，并且也會壓迫到手臂的神經(jīng)線，從而出現(xiàn)手臂沒力氣的情況，一般需要通過牽引等方式進行治療。2、肩周炎：
費琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-11 1195次
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手臂沒力氣怎么回事手臂無力是日常生活中常見的癥狀，可能由多種因素導致，包括肌肉勞損、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、藥物副作用等。了解這些原因，及時采取相應措施，是維護健康的關鍵。長時間使用手臂進行重復動作，如打字、搬運重物，可能導致肌肉疲勞和乳酸堆積，從而引發(fā)手臂無力。此時
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-12-17 0次
