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醫(yī)生主講實錄

如果年輕人出現(xiàn)了腰部疼痛情況,一定要就診看是什么原因導致的,針對病因治療來促進腰痛癥狀減輕恢復。在年輕人出現(xiàn)腰痛情況以后,日常生活中一定要注意腰部肌肉,筋膜,韌帶力量鍛煉,來增強腰部肌肉,筋膜,韌帶力量,以減輕腰部疼痛癥狀。

在年輕人出現(xiàn)腰部疼痛情況時,一定要避免腰部受涼,避免長時間彎腰活動,坐著時一定要多注意坐姿,避免睡床過軟,避免熬夜,以免加重腰部疼痛癥狀。腰痛癥狀明顯時,可以行腰部熱敷,針灸,艾灸,拔罐,推拿等療法來促進腰部血液循環(huán),以促進腰部水腫吸收消退,以緩解年輕人腰部疼痛癥狀。

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