如果病人運(yùn)動過量以后引起了膝關(guān)節(jié)損傷的情況，這種情況在日常工作生活中，一定要適當(dāng)?shù)臏p輕膝關(guān)節(jié)部位受力的活動，也就是避免蹲起，跑跳，登山的運(yùn)動，以免導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位受力增大，引發(fā)損傷的加重。并且平時一定要多注意保暖，避免受涼，多行膝關(guān)節(jié)部位的熱敷或者是行膝關(guān)節(jié)部位針灸的治療，來促進(jìn)膝關(guān)節(jié)部位的血液循環(huán)，從而促進(jìn)膝關(guān)節(jié)部損傷的修復(fù)。
并且可以應(yīng)用活血化瘀藥物，配合軟骨營養(yǎng)藥物，來促進(jìn)膝關(guān)節(jié)損傷部位水腫的吸收和消退，并且促進(jìn)膝關(guān)節(jié)內(nèi)部損傷的軟骨半月板修復(fù)，對于膝關(guān)節(jié)損傷恢復(fù)有很好的幫助。必要時可以行膝關(guān)節(jié)穿刺注射營養(yǎng)潤滑劑玻璃酸鈉治療，對于膝關(guān)節(jié)損傷的修復(fù)也有很好的幫助。
