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為你推薦

• 高血脂如何減肥

  高血脂是現(xiàn)在非常常見的一種代謝性的疾病。表現(xiàn)為血液中血脂含量的升高，包括甘油三酯的升高，以及膽固醇低密度脂蛋白的升高。長期高血脂會造成很大的危害，比如說動脈粥樣硬化的形成，動脈斑塊的形成，嚴(yán)重者可以導(dǎo)致血管的堵塞，心?；蛘吣X梗。所以說高血脂的人應(yīng)該積極治療。那么治療上除了藥物治療以外，健康的生活方式也是非常必要的。一方面要控制飲食，不要吃得過度油膩，盡量多吃蔬菜水果，另一方面就是要增加運(yùn)動量，增加運(yùn)動量的主要目的，就是為了減肥。因?yàn)楝F(xiàn)在人的生活方式太不健康，肥胖或者超重的人很多，那么如何減肥，就是一定要增加運(yùn)動量。我們增加運(yùn)動量，一方面要走路，一方面可能有一些慢跑、爬山，這些運(yùn)動量，每天的運(yùn)動量，要這種持續(xù)性的運(yùn)動，要在40分鐘以上。你不能說你上班一會走10分鐘，過一會再走10分鐘，斷斷續(xù)續(xù)的這種是不行的，要這種持續(xù)性的運(yùn)動，每天要在40分鐘以上，這樣對減肥才會有幫助。另外要控制飲食，控制飲食除了不吃太油膩，主食也不要吃得過多。

  

  01:42
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 3545次

• 甲減如何減肥

  甲減是由于甲狀腺素水平減低，造成甲狀腺功能低下，造成低代謝的一組癥候群。由于低代謝，所以體重可以上漲，由于低代謝、水腫、多漿膜腔積液，體重也可以上漲。所以甲減首先要分清甲減的原因，然后如果嚴(yán)重的甲減，TSH水平大于10，是需要用甲狀腺素片替代治療，緩解水腫，緩解臟器淤血，緩解低代謝的癥狀，這樣有助于體重的減輕。那么甲減的患者不能靠運(yùn)動減肥，首先根據(jù)甲功的情況，用甲狀腺素片替代治療，使甲功恢復(fù)到正常范圍內(nèi)，體重也可以有所減輕。如果甲功恢復(fù)到正常范圍內(nèi)，甲減的患者，是可以像正常人一樣運(yùn)動，再進(jìn)行各種運(yùn)動減肥。

  

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  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2020-01-19 11596次

• 中醫(yī)怎樣減肥
  中醫(yī)可以通過中藥減肥，常用中藥有決明子，有清肝明目，潤腸通便，降脂減肥的功效。澤瀉有利水，清濕熱的作用。生首烏有滋潤腸胃，也有解毒的功效。荷葉含有生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪。大麥有清熱解毒，健脾減肥，清熱解暑，去油膩，助消化的功效。薏苡仁有利水滲濕消腫的作用，也可以減肥。這幾種藥材可以選擇適量，每天泡水喝，長期堅(jiān)持。
  語音時(shí)長 01:14”
  馬汝華 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-11-22 4128次

• 中醫(yī)減肥怎樣
  中醫(yī)減肥效果還是不錯(cuò)的。中醫(yī)減肥的方法有很多，有針灸、拔罐、按摩，還有中藥內(nèi)服調(diào)理。其中中藥內(nèi)服調(diào)理治療效果應(yīng)該是比較肯定的，前提是要找正規(guī)的中醫(yī)的大夫來進(jìn)行調(diào)理。中醫(yī)減肥一般會應(yīng)用一些健脾利濕的藥物，中醫(yī)認(rèn)為胖人多虛多濕，這個(gè)血一般指的就是氣虛和脾胃虛弱，氣虛脾胃虛弱的人，對水濕的運(yùn)化功能失常，就會導(dǎo)致人體發(fā)胖，常說的虛胖就是這個(gè)意思。所以說中醫(yī)調(diào)理可以用一些補(bǔ)氣的健脾的利濕的藥物進(jìn)行調(diào)理。脾胃的運(yùn)化功能正常之后，體內(nèi)多余的濕氣就會很好的排除體外，就會有減肥的作用。
  語音時(shí)長 01:15”
  劉延浩 主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2019-11-21 2938次

• 中醫(yī)如何減肥
  中醫(yī)減肥主要通過健脾消食，消耗體內(nèi)脂肪堆積的治療方案為原則，因?yàn)榉逝种饕怯捎谏眢w飲食過度消耗減少，脾胃功能虛弱等于因素導(dǎo)致的體內(nèi)脂肪堆積表現(xiàn)癥狀。首先可以控制飲食的攝入量，可以通過增加體育鍛煉，配合健脾消食的藥物治療，比如適當(dāng)飲食山楂，絞股藍(lán)，決明子，荷葉進(jìn)行泡水或者是熬制湯劑的方法進(jìn)行服用。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2018-11-16 3503次

• 中醫(yī)如何減肥瘦身
  病情分析：中醫(yī)減肥主要采取針灸療法，通過刺激身體上對應(yīng)的穴位調(diào)節(jié)身體的內(nèi)分泌，幫助體內(nèi)脂肪的分解而達(dá)到減肥效果。針灸減肥不僅安全，副作用也比較小，操作比較簡單。需要根據(jù)自身體質(zhì)選擇。意見建議：針灸建議由專業(yè)的醫(yī)生操做，做完針灸后不要立即洗澡防止身體受涼，平時(shí)還要控制好飲食，盡量少食多餐，適當(dāng)吃具有利尿功效的蔬菜，比如冬瓜等。
  岳光 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-06-29 1402次

• 中醫(yī)針灸減肥方法
  中醫(yī)一般認(rèn)為肥胖的基本病機(jī)是痰濕濁脂滯留，針灸治療可以祛濕化痰，通經(jīng)活絡(luò)，常常取手足陽明經(jīng)穴，足太陰經(jīng)穴為主，取曲池，天樞，大橫，陰陵泉，豐隆等穴，曲池為手陽明大腸經(jīng)的合穴，天樞為大腸的募穴，兩穴合用可以通利腸腑，降濁消脂，大橫為局部取穴，可以健脾助運(yùn)，陰陵泉是足太陰脾經(jīng)的合穴，可以健脾祛濕，豐隆為
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 346次

• 中醫(yī)怎么減肥瘦身
  中醫(yī)減肥瘦身的方法有很多，其中最重要的一點(diǎn)就是中藥內(nèi)服調(diào)理。中醫(yī)治病講究辨證論治和整體觀念，會根據(jù)人的不同體質(zhì)，制定個(gè)體化的治療方案。會根據(jù)某個(gè)人的陰陽虛實(shí)來進(jìn)行辨證論治。胖人多痰多濕，所以在用中藥調(diào)理的時(shí)候，大多數(shù)是應(yīng)用健脾利濕的藥物。再根據(jù)某個(gè)人的陰陽虛實(shí)加減應(yīng)用一些中草藥來進(jìn)行調(diào)理。健脾的藥物
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 1252次