對于正在減肥期間的患者，是不建議吃魷魚的，魷魚相對而言，熱量是非常高的，如果患者需要補充蛋白質(zhì)，那么可以吃雞蛋清或者是紅色的牛羊肉，尤其像雞胸脯肉熱量比較低，比較適合減肥的人群食用，還有像一些魚類也都非常適合減肥的人食用。
同時建議患者要多吃新鮮的瓜果以及蔬菜，這樣才能營養(yǎng)均衡，建議患者不要過度的節(jié)食，但是可以適當(dāng)?shù)墓?jié)食，同時在配合運動，這樣才可以更好的降低體重，但是也不建議患者將體重減得過快，這樣會使自身抵抗力下降。
減肥能吃魷魚嗎
魏曉冬主治醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 普通內(nèi)科
2019-10-14 12629次
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趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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趙曉東
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梁霄
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高振宇
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減肥可以吃魷魚嗎病情分析：減肥的患者盡量不要吃魷魚。因為魷魚當(dāng)中含有豐富的脂肪，蛋白質(zhì)。并且食用魷魚可以使患者體內(nèi)脂肪含量增加，并且可以增加患者體內(nèi)膽固醇的含量。意見建議：建議吃魷魚盡量不要增加主食的攝入量。并且在吃魷魚之后半小時左右，適當(dāng)?shù)倪M行運動鍛煉。建議進行有氧運動，持續(xù)在20分鐘以上。
孫婷婷
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殷彩梅
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張媛媛
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聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
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