一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

為你推薦

• 焦慮失眠如何調(diào)理

  失眠在中醫(yī)上稱之為“不寐”、“不得臥”“目不瞑”等。中醫(yī)上講心主神明，神安則寐，神不安則不寐。加上現(xiàn)在很多人壓力過大，思慮過多、勞倦，容易造成精血內(nèi)耗，導致心神失養(yǎng)，神不內(nèi)守，陽不入陰，就會導致頑固性的失眠焦慮。存在焦慮失眠的人可以服用一些安神的藥物來調(diào)理，比如同仁堂醒腦牛黃清心片，其具有鎮(zhèn)驚安神、化痰熄風的功效，能夠較好地祛除體內(nèi)的痰濕，而且方中還含有大量補氣血的藥，如人參、茯苓、白術(shù)、甘草、川芎、當歸等等，在化瘀的同時還注重補虛，從而使人體氣血充盈、運行通暢，可以較好的改善因心血不足引起的失眠焦慮。焦慮失眠的患者除了服用藥物外，還要養(yǎng)成良好地生活習慣，不要熬夜，按時睡覺，睡前不飲濃茶和咖啡，學會調(diào)整不良情緒，保持積極樂觀的心態(tài)，對于焦慮失眠的改善也是有幫助的。如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:44
  劉紅旭 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

  2023-04-19 48263次

• 長期嚴重失眠如何治療

  世界衛(wèi)生組織關(guān)于失眠的定義是：1、有入睡困難、保持睡眠障礙或睡眠后沒有恢復感；2、至少每周3次并持續(xù)至少一個月；3、睡眠障礙導致明顯的不適或影響了日常生活；4、沒有神經(jīng)系統(tǒng)疾病其他系統(tǒng)疾病、沒有使用精神藥物或其他藥物等因素導致的失眠。長期嚴重失眠者以認知行為治療和藥物治療相結(jié)合。認知行為療法通過一定的方法去改變患者的錯誤觀念和不良態(tài)度。通過健康睡眠衛(wèi)生習慣教育和合理睡眠理念的建立，改變非適應性的睡眠方式，減少自主喚醒和認知喚醒，達到治療目的。而藥物治療我們通常使用中藥治療或中西醫(yī)結(jié)合治療，長期服用鎮(zhèn)靜安神類的西藥可能會導致患者出現(xiàn)胃腸刺激、食欲下降等副作用，部分患者還會對藥物產(chǎn)生依賴性，一旦停藥失眠的情況再次發(fā)生。中藥可以在醫(yī)生的指導下服用甜夢口服液，其組方含有黨參、刺五加、淫羊藿、黃精、雄蠶蛾、制馬錢子等17味中藥，按照君臣佐使配伍共同發(fā)揮作用，起到健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的功效，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。中西藥同用，不僅可以減輕西藥對患者的胃腸刺激，還可以逐步減少西藥服用劑量，減弱藥物成癮性。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下服用。

  

  03:20
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 50283次

• 長期失眠如何調(diào)理
  長期失眠可由多方面原因引起，首先要找出病因，根據(jù)病因做針對性的調(diào)理。失眠可由多方面原因引起，如社會心理因素，精神壓力過大，慢性疾病引起，臨床可表現(xiàn)為睡眠質(zhì)量低，易醒，健忘，日間嗜睡，入睡難，長期失眠，不但會影響工作，還會影響認知，內(nèi)分泌免疫等功能，并且一定程度上影響日間社會功能，給生活和工作造成困擾。失眠建議喝口服藥物進行調(diào)理，如艾斯佐匹克隆，佐匹克隆，谷維素等進行治療，但一定要根據(jù)醫(yī)生的建議進行服用，日常生活也要注意調(diào)整，作息要規(guī)律，不要過度勞累，保持愉悅的心情，飲食要注意調(diào)理，多吃一些富含維生素比較高的蔬菜和水果，不要吃高脂肪，高膽固醇的食物。
  語音時長 1:51”
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-03 3526次

• 嚴重長期失眠如何調(diào)理
  嚴重長期失眠會對患者的生活質(zhì)量帶來很大的干擾，因此這個問題要積極的去應對，但是如何調(diào)理這卻是一個慢性的過程，我們一定要有耐心。首先建議患者可以做睡眠日記，這樣可以記錄下每日的活動和睡眠情況，有助于排查可能干擾睡眠的一些因素和了解患者失眠的類型。其次我們要改善認知行為，這點很重要，我們要減少對睡眠的錯誤認知、重新樹立起積極合理的觀念，然后從行為上要減少日間的小睡，晚上減少夜間臥床時間、也就是沒有睡意就盡量不上床。要創(chuàng)造一個舒適的睡眠環(huán)境，建立一個良好的睡眠習慣，可以結(jié)合使用松弛療法，音樂療法，催眠療法等等這樣的一些方法，然后在這個基礎(chǔ)上可以在醫(yī)生的指導下進行藥物方面的治療。嚴重的長期失眠的調(diào)理是一個很復雜的一個過程，我們建議在專業(yè)的醫(yī)生指導下進行。
  語音時長 1:51”
  任慶華 主任醫(yī)師江門市人民醫(yī)院

  2018-06-29 19296次

• 嚴重長期失眠，如何調(diào)理？
  長期失眠給人們帶來的危害是極大的，不容忽視的，甚至會引發(fā)全身性的各種疾病。失眠的朋友首先想到的就是吃安眠藥，但是安眠藥對于短期失眠的患者來說，可以發(fā)揮一定的功效，但是對于長期失眠，而且長期服用安眠藥的人來說，這會加重失眠的癥狀。 首先，要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，睡前要避免喝濃咖啡或濃茶等，避免吃刺激性的食物，在睡前可以聽一些舒緩的音樂，睡前不要玩手機，適當?shù)倪M行體育鍛煉，睡前泡泡腳，喝一杯熱牛奶，養(yǎng)成良好的作息習慣，都對睡眠是有利的。最重要的是放松心情，以平和的心態(tài)，去對待生活中的人和事。
  馬謙 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-03 3001次

• 嚴重長期失眠如何調(diào)理
  病情分析：嚴重長期失眠，應該通過飲食和藥物進行調(diào)理?；颊邞敹喑允卟恕⑺?、堅果、粗糧、奶制品等食物，比如蘋果、火龍果、青菜、西紅柿、核桃、小米、牛奶等等。對于飲食調(diào)節(jié)無效的患者，可服用佐匹克隆、艾司唑侖等藥物進行調(diào)理。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。意見建議：嚴重長期失眠的患者需要在睡眠科或者神經(jīng)內(nèi)科進行治療?；颊咝枰晟扑弑O(jiān)測、激素水平、焦慮抑郁量表評分等檢查，并由睡眠科或神經(jīng)內(nèi)科的醫(yī)生根據(jù)檢查結(jié)果做出針對性的治療。
  劉仕翔 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-08-25 1002次

• 嚴重長期失眠如何調(diào)理
  嚴重長期的失眠非常影響患者及家人的生活質(zhì)量，一些患者晚上睡不好甚至會影響白天的工作和學習。失眠的調(diào)理主要可以分為兩個方面，一個是飲食生活習慣上的調(diào)理，一個是服用有助于睡眠的藥物進行調(diào)理。飲食生活習慣上首先需要注意睡前不要吃得過飽，不要在睡前飲用濃茶、咖啡等有一定興奮作用的飲料，可以在睡前1小時喝一杯
  馬汝華 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-03-12 3344次

• 長期嚴重失眠該如何調(diào)理
  長期嚴重失眠，建議采取如下的調(diào)理辦法：第一點，要進行心理調(diào)節(jié)，消除對失眠的恐懼，這是治療的基礎(chǔ)，千萬不要過多地考慮失眠的問題，平時保持放松的心情，多和別人溝通，要學會緩解自己的壓力。第二點，要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，在晚上有睡意之后再去臥室，不要在臥室從事與睡眠無關(guān)的事情，無論夜間睡眠如何，早上一定要按
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 479次