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醫(yī)生主講實(shí)錄

吃桂圓是有可能導(dǎo)致便秘的。桂圓是一種比較常見的零食,桂圓性溫味甘,營(yíng)養(yǎng)豐富,屬于藥食同源的水果,有益心脾,補(bǔ)氣血的作用,但是因?yàn)楣饒A屬熱性,一般的情況下不要吃太多。

對(duì)于便秘體質(zhì)的人建議少吃桂圓,而要適當(dāng)?shù)脑黾右恍┥攀忱w維,比如多吃點(diǎn)芹菜,菠菜,這些富含膳食纖維的蔬菜能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng),能夠改善便秘的狀況。桂圓是一種比較好的食品,但是對(duì)于經(jīng)常上火發(fā)炎的人或者是便秘的人還是盡量的注意少吃。

以上內(nèi)容僅供參考

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