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關(guān)節(jié)炎吃什么食物

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醫(yī)生主講實(shí)錄

臨床中患有關(guān)節(jié)炎癥的患者,在飲食上主要以優(yōu)質(zhì)蛋白,含有鈣元素的食物為主,飲食應(yīng)盡量多清淡,少吃辛辣刺激,油膩,生冷的食物,患者可以選用多種的優(yōu)質(zhì)肉類如雞胸肉,牛肉,配合奶類,蛋類,豆制品,特別是蔬菜,水果等,都對(duì)關(guān)節(jié)炎癥有一定幫助,可以改善局部循環(huán),減輕炎癥反應(yīng),同時(shí)增加肌肉的力量。

含有鈣元素的食物,還可以增加骨骼的密度,穩(wěn)定關(guān)節(jié),對(duì)于緩解炎癥有一定幫助,患者同時(shí)也要避免煙酒,熬夜等不良習(xí)慣,以免加重炎癥,從而導(dǎo)致疼痛以及關(guān)節(jié)的活動(dòng)受限。

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