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• 滋陰補(bǔ)血的食物有哪些

  滋陰補(bǔ)血吃些補(bǔ)血的食物如紅棗，豬肝，瘦肉，桂圓，黑木耳等。另外可以吃阿膠或藥食兩用的阿膠糕等，效果都是不錯(cuò)的。陰虛血虧輕者會(huì)影響氣色，精神和美觀，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)貧血、失眠、更年期綜合征、月經(jīng)不調(diào)等癥，如果孕婦貧血，還會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。中醫(yī)認(rèn)為血屬陰，血對(duì)全身各臟腑不斷發(fā)揮著營(yíng)養(yǎng)和滋潤(rùn)作用，以維持其正常的生理功能，血的營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)作用可以從面色、肌肉、皮膚、毛發(fā)等方面反映出來。陰虛血虧輕者會(huì)影響氣色，精神和美觀，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)貧血、失眠、更年期綜合征、月經(jīng)不調(diào)等癥。阿膠為補(bǔ)血的首選，具有補(bǔ)血滋陰潤(rùn)燥的功效，其含有人體血液生成及新陳代謝所需的氨基酸和多種微量元素，還能刺激機(jī)體細(xì)胞產(chǎn)生超氧化物歧化酶，清除氧自由基，從而可以延緩衰老、滋補(bǔ)養(yǎng)顏，可以從內(nèi)及外調(diào)理氣色，改善人體內(nèi)氣血平衡。中醫(yī)講究血能載氣，氣能助血，氣血互生，因此血虛可以選擇阿膠配伍當(dāng)歸、黃芪等補(bǔ)氣藥同用，氣血雙補(bǔ)，補(bǔ)血效果更好。需要注意孕婦、高血壓、糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。如需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-25 10809次

• 什么食物補(bǔ)腎呢

  補(bǔ)腎的食物包括：1.黑色食品：包括黑豆、黑米、蘑菇等補(bǔ)腎效果較好；2.海鮮：海鮮類中的蠔、蝦、蟹的鋅含量豐富，有利于增強(qiáng)性功能；3.板栗：含有豐富的脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，有補(bǔ)腎的功效，腎虛腰痛、雙腿無力的人最適宜食用；4.山藥為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。5.桑椹，俗稱桑果，有補(bǔ)肝、益腎、滋陰的作用。6.堅(jiān)果：可適當(dāng)食用等。另外腎虛者還宜服食龜肉、甲魚、蓮子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等，枸杞子數(shù)粒為搭配同食。腎虛食補(bǔ)是一方面，另外要注意生活方式，增強(qiáng)體育鍛煉等。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-03 18913次

• 滋陰補(bǔ)腎的食物有哪些
  滋陰補(bǔ)腎的食物有很多，如黑豆，黑米，桑葚，枸杞，黑木耳等，以上食物均有滋陰補(bǔ)腎的作用。如果患者腎陰虛的癥狀較嚴(yán)重，這時(shí)可以應(yīng)用藥物來進(jìn)行治療。如患者經(jīng)常出現(xiàn)遺精遺尿等癥狀，只是想暫時(shí)性改善，可以選擇服用西藥。如果還要平時(shí)長(zhǎng)期調(diào)理的話，可以服用中成藥溫腎蘇拉甫片效果較好，溫腎蘇拉甫片是一種專門治療腎虛的中成藥，它療效確切，配方合理，可以長(zhǎng)期應(yīng)用?；颊咴谧鲆陨现委煹耐瑫r(shí)，生活要規(guī)律，不要熬夜，酗酒，抽煙等，平時(shí)多做戶外運(yùn)動(dòng)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-03-26 5119次

• 滋陰補(bǔ)腎的食物有哪些
  通常滋陰補(bǔ)腎的食物主要可以選擇核桃，開心果，碧根果，黑芝麻，黑豆，紅豆，大豆，黃豆，綠豆，黑米，阿膠，銀耳，山藥，干貝，蓮子，板栗，鴨肉，烏雞，甲魚，豬肉皮，牛奶等。這些食物可以適用于陰虛的體質(zhì)的患者適當(dāng)吃，能夠起到滋陰補(bǔ)腎的功效，吃這些食物，可以緩解一些腎陰虛的癥狀，比如頭發(fā)變白，頭暈，眼花，目眩，腰酸背痛，遺精，潮熱盜汗，尿黃耳鳴，失眠多夢(mèng)，大便干結(jié)等。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-06-11 3471次

• 滋陰補(bǔ)腎食物
  病情分析：在日常生活中，滋陰補(bǔ)腎的食物有很多，如甲魚、烏雞、桑葚、黑芝麻、黑木耳、枸杞、鴿子肉、鴨肉等。可以把以上部分食材熬湯、泡酒或其它烹飪方法都有輕微的滋陰補(bǔ)腎作用。意見建議：在日常生活中，房事不可過于頻繁，生活上要起居規(guī)律，不要通宵熬夜；避免抽煙、酗酒等。適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，保持平衡膳食的良好習(xí)慣。腎虛患者如果出現(xiàn)陽痿早泄等癥狀時(shí)，建議及時(shí)治療，可選擇他達(dá)拉非等西藥，暫時(shí)性緩解癥狀，如果想要長(zhǎng)期進(jìn)行調(diào)理，建議口服中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會(huì)更好。
  曾海 主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院

  2020-11-23 1903次

• 什么食物滋陰補(bǔ)腎
  病情分析：以下食物有滋陰補(bǔ)腎的作用，如山藥，黑豆，黑米，桑葚等，可以用來輔助治療腎陰虛引起的腰膝酸軟，乏力等癥狀。意見建議：如果患者感到腰膝酸軟，乏力等腎虛的癥狀較嚴(yán)重時(shí)，想要在食療基礎(chǔ)上進(jìn)行藥物調(diào)理，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會(huì)比較好。溫腎蘇拉甫片是一種中成藥制劑，配方合理，副作用較小，可以放心應(yīng)用。在應(yīng)用期間，生活要規(guī)律，不要熬夜等。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-11-25 1602次

• 滋陰補(bǔ)腎食物
  滋陰補(bǔ)腎的食物有很多，常見的有蔬菜類，包括黃芽菜、銀耳、蘑菇、金針菇、草菇、黑木耳、韭菜等，堅(jiān)果類的食物有核桃、桂圓、板栗、松子、黑豆、黑芝麻等，還有像牛奶、甲魚、干貝、蛤蜊、桑葚、枸杞、阿膠、山藥、泥鰍等都有不錯(cuò)的補(bǔ)腎益氣的作用，除了滋陰補(bǔ)腎的食物，腎虛的患者還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些中藥的調(diào)理，像溫腎
  馬汝華 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-12-10 4369次

• 滋陰補(bǔ)腎吃什么食物
  日常飲食中，枸杞子富含枸杞多糖、類胡蘿卜素及氨基酸，能滋補(bǔ)肝腎，益精明目；核桃富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等多種營(yíng)養(yǎng)成分，既能補(bǔ)腎益精、滋陰潤(rùn)燥，又可潤(rùn)腸通便。二者可每日適量食用，枸杞泡茶或入粥，核桃直接嚼食或佐餐。若腎陰虛癥狀較重，如口干
  常玉娟 主治醫(yī)師石家莊市中醫(yī)院

  2025-09-08 0次