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膽汁反流性胃炎不吃藥怎么養(yǎng)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

患有膽汁反流性胃炎的患者主要是通過平時(shí)的飲食生活習(xí)慣來進(jìn)行調(diào)養(yǎng),平時(shí)飲食方面主要是以溫軟,易消化,富含營養(yǎng),少渣的食物為主。比如患者可以吃營養(yǎng)粥,山藥,紅薯,面條,饅頭等,同時(shí)可以多吃新鮮的蔬菜和水果,但是要避免粗糙、辛辣和過熱的食物。

患者不要抽煙、喝酒,不要喝濃茶和咖啡,不要吃油膩、油炸的食物,還要做到三餐要規(guī)律,避免暴飲暴食,可以少食多餐。吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽,不要狼吞虎咽,平時(shí)作息要規(guī)律,要保證充足的睡眠時(shí)間,要保持心情愉快,不要情緒過于焦慮、緊張,還要注意腹部的保暖,避免受涼。

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