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• 成年男性晚上睡覺磨牙該怎么辦

  首先要尋找它的誘因，對因進行治療，臨床效果會更好一些。當(dāng)然也可以對這些癥狀進行處理。如果病人疼痛、酸痛比較明顯，可以采用頜墊的方式進行治療。頜墊首先可以減少牙齒磨損的程度，也就是牙體牙周損傷。頜墊是軟的，在晚上進行磨牙的時候，有些患者是可以抑制的，等咬著了，覺得不是牙齒，可能會停止了。但是也有些患者戴上頜墊以后仍然磨牙，甚至把頜墊磨穿了，但對牙體牙周組織也起到了保護的作用，畢竟磨的不是牙體組織。所以頜墊治療在臨床上是一個保守的，效果非常好的一種治療。

  

  01:08
  谷宇新 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-21 4182次

• 頸椎病引起失眠該怎么辦

  由于頸椎病引起的疼痛，睡不好覺，可以引起失眠。同時最多的還是表現(xiàn)在椎動脈型頸椎病，或者交感型頸椎病，它可以引起供血不足而失眠，甚至頭痛等等，這些癥狀表現(xiàn)的比較明顯。但是它這個失眠和普通的其他的一些失眠，神經(jīng)系統(tǒng)的失眠，是不一樣的。它主要是由于頸椎病刺激了血管或者某些神經(jīng)，供血不足引起的失眠癥狀。就不能依靠我們用安眠藥了，這樣可能對他不利或者無效。應(yīng)該處理辦法更多的是用一些物理的治療方法，緩解他的病因。例如供血不足，我們通過治療能夠使他供血充足，改善他的失眠癥狀。疼痛，我們通過抑制他的疼痛，利用聲光電測抑制他的疼痛，而改善癥狀以后來改善他的睡眠，可能這種方法更佳一些。

  

  01:23
  田峻 副主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院

  2019-12-09 8584次

• 失眠該怎么辦
  當(dāng)患者出現(xiàn)失眠的時候一定要明確患者屬于短期失眠癥還是慢性失眠癥。如果患者的失眠持續(xù)大于等于三個月以上為慢性失眠癥。如果小于三個月以內(nèi)，這樣的患者屬于短期失眠癥。無論是短期失眠癥還是慢性失眠癥應(yīng)該給予的基本的治療方案包括以下幾種。第一，進行心理治療。包括睡眠衛(wèi)生治療、睡眠限制和刺激控制以及松弛療法。要幫助患者建立一個良好的睡眠環(huán)境，以及認(rèn)識到自己對睡眠的錯誤認(rèn)識，通過禁止日間小睡增加夜晚的睡眠驅(qū)動力，另外的是要減少臥床時的覺醒時間。第二，放松治療。降低患者對睡眠時的緊張和過度警覺。第三，進行矛盾意向治療。讓患者直面失眠所引起的恐懼和焦慮。第四，還會進行音樂療法、催眠療法以及多模式療法來進行相關(guān)的睡眠治療。如果進行其他的相關(guān)的治療以后均效果不好可以采用藥物的治療。藥物治療的最主要的原則是要個體化。從小劑量開始，按需、間斷、足量，每周服藥三到五天。如果需要長期服用的患者要進行按需服用。比預(yù)期入睡困難時，在上床前五到十分鐘服用鎮(zhèn)靜催眠類藥物，上床三十分鐘仍不能入睡時服用，比通常起床時間提前大于等于5小時醒來卻無法再次入睡時服用短半衰期的藥物，當(dāng)?shù)诙煊兄匾虑榛蛘吖ぷ饕鍪强梢运胺?。抗抑郁藥物不能采用間歇治療的方法，藥物治療主要適用的原則主要是先使用苯二氮卓類的藥物。比如說安定類的藥物。再使用鎮(zhèn)靜類的抗抑郁藥物隨后還可以使用其他的一些具有鎮(zhèn)靜作用的抗抑郁藥物等等，這些都可以幫助患者進行相關(guān)的治療睡眠。當(dāng)然還包括其他一些物理療法。比如光照療法、重復(fù)經(jīng)顱刺激、生物反饋療法以及電療法。還有一些中醫(yī)的方法也可以用來改善患者的睡眠。
  語音時長 2:32”
  刁慧芳 副主任醫(yī)師山西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-07 31741次

• 失眠害怕睡覺怎么辦
  害怕失眠，睡不著覺，這種情況是屬于精神壓力過大引起的失眠，可以服用谷維素和安神補腦液治療失眠，同時，患者在日常的生活里一定要放松心情，避免精神壓力過大，避免過度勞累，也要多注意保暖，可以在睡覺之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶是可以起到睡眠作用的。最好在日常的生活里，多做一些戶外體育鍛煉，比如登山、跑步、打太極拳、游泳、跳舞，這樣都會讓人產(chǎn)生疲倦感，是可以提高睡眠質(zhì)量，也是可以提高個人免疫力。在飲食方面，要少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃奶制品類的食物和豆制品類的食物。同時，患者在日常的生活里睡眠之前，要少喝容易興奮的飲品，比如濃茶或者是濃咖啡，這樣都是可以有效改善睡眠。
  語音時長 01:16”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-07 9445次

• 睡覺失眠該怎么辦
  病情分析：睡覺失眠主要是由很多原因造成的，如環(huán)境因素，精神因素，軀體疾病等，也可以通過改善睡眠的姿勢，睡前的飲食，睡眠呼吸的方法上，去改善睡眠的質(zhì)量。意見建議：建議睡前不要吃得過飽，避免進食刺激性的食物，導(dǎo)致人體興奮的食物，比如咖啡，茶葉以及辛辣刺激性的食物。晚上不要熬夜，注意休息。
  馬謙 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-14 1301次

• 睡覺總是失眠怎么辦
  病情分析：身體出現(xiàn)睡眠障礙的臨床表現(xiàn)情況，考慮是精神壓力過大，熬夜或者是神經(jīng)衰弱，以及生活不規(guī)律等因素引起的睡眠障礙表現(xiàn)情況。意見建議：出現(xiàn)失眠的表現(xiàn)可以考慮通過補氣養(yǎng)血，鎮(zhèn)靜安神，營養(yǎng)神經(jīng)的方法進行針對性治療，比如刺五加口服液，棗仁安神補腦液。如果有肝郁的表現(xiàn)，可以考慮通過舒眠顆粒治療。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-03-17 1501次

• 晚上睡覺失眠怎么辦
  晚上睡覺失眠通常是由于精神緊張、焦慮癥、甲狀腺功能亢進癥等原因?qū)е?，建議患者及時就診，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過服用藥物的方式進行治療。1、精神緊張：如果患者生活壓力較大，長期處于緊張、焦慮的精神狀態(tài)下，會引起大腦神經(jīng)紊亂，患者在睡覺時會無法控制自己的思想，就會出現(xiàn)失眠、易醒等癥狀，建議患者遵醫(yī)囑通過谷維
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-05-12 0次

• 失眠到底該怎么辦
  在這個快節(jié)奏、高壓力的時代，失眠似乎成了許多人的日常。夜深人靜時，輾轉(zhuǎn)反側(cè)卻難以入眠，不僅影響了白天的精神狀態(tài)，更可能悄然侵蝕著我們的身心健康。那么，面對失眠，我們該如何應(yīng)對呢？1、規(guī)律作息：設(shè)定固定的起床和睡覺時間，即使周末也不例外。這有助于調(diào)整你的生物鐘，讓身體自然適應(yīng)規(guī)律的睡眠周期。2、優(yōu)化環(huán)
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-09-14 0次