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• 哪些鍛煉對男性早泄有幫助

  男性的鍛煉有幾個方面：第一，讓龜頭的敏感度下降，如果一些長期包莖、包皮過長的，建議包皮手術(shù)，包皮手術(shù)龜頭外露跟襠部摩擦，特別是冠狀溝不那么敏感，任何人都會好控制射精。第二，就是性生活要規(guī)律，長期不過性生活，突然一次性生活會沖動很快，那么也是控制不住射精。再就是要固定性伴侶，不要頻繁的更換性伴侶。

  

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  蘇新軍 主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院

  2020-06-10 54465次

• 跑步對尿結(jié)石有幫助嗎

  運動當(dāng)然有利于結(jié)石的排出，當(dāng)跑步，或蹦跳等運動，有利于結(jié)石的排出。但當(dāng)患者結(jié)石并發(fā)感染，而造成寒顫、高熱、體質(zhì)虛弱的時候，跑步有可能降低抵抗力，反而加重患者的感染情況。所以，跑步是有利于結(jié)石的排出，并減少結(jié)石發(fā)生的可能性。但身體極度虛弱時，跑步反而會降低抵抗力，造成感染癥狀加重。

  

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  趙建軍 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-01-17 3383次

• 什么對失眠有幫助
  如果患者出現(xiàn)失眠，必須要尋找失眠的一些病因，如果排除了我們常見的一些失眠的病因，像不寧腿綜合征，睡眠呼吸暫停綜合征以及發(fā)作性睡病等疾病，針對單純的這種失眠癥，我們可以進(jìn)行藥物治療。在藥物治療的基礎(chǔ)上，還需要應(yīng)用一些認(rèn)知行為的治療，比如要使患者調(diào)節(jié)情緒，放松心情，不要過度的緊張、焦慮，可以轉(zhuǎn)移注意力，比如如果患者夜間出現(xiàn)失眠，可以起床去適量的活動，做做家務(wù)，轉(zhuǎn)移注意力，直到患者有睡意以后，然后再上床睡覺，這種方法對失眠還是有幫助的。
  語音時長 01:10”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-03-25 6419次

• 吃什么對弱視有幫助
  我們知道如果有弱視在飲食方面必須要注意，一定要多吃一些對弱視有幫助的東西，比如說芹菜，菠菜，油菜，油麥菜，西葫蘆，胡蘿卜，動物肝臟，藍(lán)莓，獼猴桃，蘋果，香蕉，這些含有豐富的維生素A，維生素B，維生素C以及維生素E，對弱視的恢復(fù)確實有幫助。當(dāng)然也可以吃黑豆黑芝麻以及牛奶，雞蛋，魚，這些含有豐富的蛋白質(zhì)，效果也是不錯的。還可以多吃點堅果，比如說杏仁，核桃仁，花生或者是說開心果，這些含有豐富的氨基酸以及不飽和脂肪酸，對弱視的恢復(fù)也有一定的幫助。所以說如果有弱視，一定要在多個方面都積極的進(jìn)行治療，只有這樣才能夠穩(wěn)固弱視的治療效果，才能夠避免弱視反反復(fù)復(fù)的出現(xiàn)。
  語音時長 01:10”
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院

  2020-02-24 2611次

• 什么對失眠有幫助
  失眠首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，在飲食方面可以適量的多喝些溫牛奶有助于睡眠。蜂蜜也具有益氣補(bǔ)中之功效，是老少皆宜的滋補(bǔ)佳品，也具有很好的安眠作用。另外菊花茶、香蕉、馬鈴薯、蓮子、百合、燕麥片、紅棗、杏仁都是有助于睡眠的食物。
  于奎營 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-26 1901次

• 什么食物對失眠有幫助
  患有失眠考慮到是由于神經(jīng)問題或者是氣血虛造成的，所以建議這種情況可以多吃些補(bǔ)血的食物，在睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，或者是聽一聽輕音樂，平時多吃些大棗，桂圓都能安神補(bǔ)腦的食物。建議最好不要在睡覺之前看電視或者是看手機(jī)。
  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-22 2404次

• 什么食物對失眠有幫助
  失眠是許多人面臨的健康問題，而合理的飲食選擇可以在一定程度上幫助緩解這一問題。以下食物被認(rèn)為對改善失眠有積極作用。首先，富含色氨酸的食物如小米、牛奶等，是天然的助眠劑。色氨酸是大腦制造血清素的原料，有助于人體放松和引發(fā)睡意。因此，睡前適量攝
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-10-18 0次

• 什么食物對失眠有幫助
  牛奶、香蕉、小米、蜂蜜、奇異果等對失眠有幫助。牛奶中的一些物質(zhì)可以抑制大腦興奮功能，讓人產(chǎn)生困意。香蕉是生活中比較常見的水果之一，香蕉富含的鎂元素可以讓肌肉松弛，使體內(nèi)的血清素得以平穩(wěn)，緩解緊張的心情，幫助快速的入睡。小米有很好的安眠功效，晚餐的時候可以吃一些小米粥。蜂蜜也是一種很好的食物，直接飲用
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-24 588次