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醫(yī)生主講實(shí)錄

排氣多常見的原因?yàn)椋旱谝唬粤吮容^多的容易產(chǎn)氣的食物,比如蘿卜、豆?jié){、黃豆、紅薯、土豆等等,第二,慢性胃腸炎所導(dǎo)致的胃腸功能障礙,從而導(dǎo)致消化不良的癥狀,出現(xiàn)這種情況,在飲食上應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜水果等等容易消化吸收的食物,少吃產(chǎn)氣的食物,少吃辛辣刺激油膩,不容易消化的食物。 

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,比如打太極,做體操,打球,散步,慢跑等等,還可以做腹部的按摩可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),改善消化不良的癥狀。如果通過飲食調(diào)理以及運(yùn)動(dòng)鍛煉,仍然不能夠緩解,可以口服嗎丁啉、莫沙必利等等,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),改善消化不良的癥狀。

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