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醫(yī)生主講實錄

高血壓患者在治療方面,主要還是要經(jīng)過系統(tǒng)的檢查,根據(jù)檢查結(jié)果使用一些降壓藥物。因為高血壓它是一個終身疾病,所以一定要選擇適合自己的降壓藥,然后長期的服用,定期的檢測、復(fù)查,這樣才能夠更好的控制住血壓。

第二個,在平時的生活飲食上一定要注意生活習(xí)慣的改變。盡量要以低鹽、低脂、低膽固醇的飲食為主,平時可以多吃水果,蔬菜,粗糧,雜糧,少吃油膩、辛辣、刺激性的食物。

其次,平常的心態(tài)還有運(yùn)動方面,一定要注意保持心態(tài)的平和,不要讓精神始終處于緊張的狀態(tài),因為精神緊張也很容易造成血壓的升高,一定要放松心情。再一個就是平常鍛煉身體一定要堅持,最好是從事一些舒緩的有氧運(yùn)動,這樣對于控制血壓也是能夠起到輔助的效果的。

以上內(nèi)容僅供參考

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