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脂肪肝與休息有關(guān)系嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

脂肪肝與休息有一定的關(guān)系。

1.如果經(jīng)常的熬夜,作息時(shí)間不規(guī)律,有可能會(huì)干擾身體的能量代謝,有可能會(huì)干擾肝臟,有可能造成肝臟處理脂肪的能力下降,有可能是誘發(fā)脂肪肝的一個(gè)原因。

2.如果休息的太多造成身體攝入的能量無(wú)法消耗,就會(huì)引起能量轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存,也是造成脂肪肝的一個(gè)因素,所以脂肪肝病人需要適當(dāng)?shù)男菹ⅲ枰⒁怵B(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣,但是同時(shí)要注意避免休息的太多,要注意適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉,最好進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),主要包括騎車(chē),跑步,游泳等等,還需要注意控制飲食總量,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),控制體重。

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