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醫(yī)生主講實(shí)錄

大便三天一次,如果飲食正常這種情況是不正常的。大便三天一次或者排便量減少,這種情況屬于便秘。便秘不僅指排便次數(shù)的減少還包括排便費(fèi)力、排出困難、排便不盡感以及排便費(fèi)時(shí)等等。

造成便秘的常見原因是不良的生活和飲食習(xí)慣。比如飲食量過少,食物過于精細(xì)或者經(jīng)常吃一些油炸的食品、高脂肪的食品,吃的新鮮蔬菜和水果比較少,含有的膳食纖維量少或者飲水量少都會(huì)對(duì)腸道刺激不足,從而造成便秘。如果運(yùn)動(dòng)量比較少,喜歡久坐或臥床,腸動(dòng)力不足也會(huì)形成便秘。

以上內(nèi)容僅供參考

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