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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性在來(lái)月經(jīng)期間是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚虏说?,這樣并不會(huì)影響月經(jīng),韭菜營(yíng)養(yǎng)豐富,含有多種維生素,微量元素,對(duì)身體是有好處的。在來(lái)月經(jīng)期間,飲食方面需要加以注意,不要吃寒涼的食物,尤其像冰激凌,雪糕,冰鎮(zhèn)飲料等等,這樣會(huì)引起子宮的收縮,影響經(jīng)血的排出,導(dǎo)致痛經(jīng)的。多喝一些熱的姜糖水或者紅糖水或者牛奶,可以促進(jìn)局部的血液循環(huán),經(jīng)血的排出。

在月經(jīng)期間,要多休息,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),不能劇烈的運(yùn)動(dòng),也不要提重物,否則會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)血量增多的。

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