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為你推薦

• 哪些運動有利于維護脊柱健康

  一般來說我們那個脊柱的話，它是一個多維的一個運動，就說它脊柱咱們看，可以屈伸，可以側屈，還可以旋轉，所以的話就說有些運動，對脊柱來說是有健康的，我們脊柱的話，就是說它穩(wěn)定性，主要靠什么來維持呢，主要靠咱們周圍的肌肉，后背的還有腹部的肌肉來維持，所以我們其實維護脊柱的，一些健康，主要第一就是不要長時間的，久坐和彎腰?；蛘卟灰L時間的，在一個姿勢待時間太長，這樣的話可能會造成，腰椎和頸椎的椎間盤的，一個應力的增加，所以的話我們在久坐以后，一定要站起來改變體位，適當?shù)剡M行活動，活動的話一般我們以屈伸，側屈活動為主，這樣的話一個是增加它的靈活性，同時的話也可以做一些像小燕飛，平板支撐，或者說做一些健腹運動，或者做一些游泳，打羽毛球，這樣的話增加腰背肌，和腹部肌肉的這個力量，這樣的話維持我們脊柱的穩(wěn)定性，防止肩腰椎間盤過早的退化，但是有一些運動的話，對于脊柱來說并不是適合，比如說早年的我們可能有一些，扭轉的動作，像呼啦圈這類的運動，可能會對腰椎造成一個，特別是腰椎間盤的纖維環(huán)，造成一個損傷，這樣的話可能會造成我們腰椎的，一個過早的一個退化，所以我們運動的話，要保證這個腰椎的肌肉，和這個腹部的肌肉的，一個力量的提升，就是我們叫做中軸的肌，或者說軀干肌，這樣的一個力量的提升，這樣的話能夠穩(wěn)定我們的脊柱，防止脊柱過早的退化。

  

  01:53
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-07-06 9845次

• 腎炎怎樣檢查

  腎炎的主要臨床特點是，水腫和高血壓。我們平時碰到水腫的病人，我們首先要給他拍尿常規(guī)的化驗單，然后看尿常規(guī)里面有沒有血尿、蛋白尿。如果尿常規(guī)中有血尿，咱們首先就要來看這個血尿的性質是什么，我們通常會要求病人做尿紅細胞形態(tài)，因為這個檢查是人手工做的，所以一般要求多查幾次，一般要求做三次。如果是發(fā)現(xiàn)患者尿中的紅細胞是以非均一為主，我們通常認為患者腎炎的可能性就比較大了。腎炎可能性大的時候，咱們還是要看看這個病人，他的尿中有沒有蛋白，如果尿中有比較多的蛋白，一般大于0.5克，我們就會要求病人做24小時尿蛋白定量和尿蛋白分類。做了這個檢查之后，咱還看如果尿蛋白比較多，然后尿蛋白也是腎小球來源的，我們通常會要求病人做腎穿刺活檢，等做完腎穿刺活檢之后，咱們就會明確腎炎的病理類型，對以后的治療有很大的幫助。

  

  01:30
  馬強 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-01-22 4199次

• 牙周病能維護好嗎？
  牙周病的治療主要就是基礎治療，基礎治療之后，后期的維護也是非常重要的。牙體周圍會存在的牙結石，牙菌斑，這些刺激物刺激牙周組織就形成了牙周病，牙菌斑是牙周病的始動因子，牙周病的主要治療就是基礎治療。通過牙周治療的方法，來去除牙體周圍的牙結石、牙菌斑，以及炎性的肉芽組織，之后用局部的沖洗再在局部涂布抗炎藥物，還要用一些漱口水來鞏固療效，這就是一系列系統(tǒng)的牙周治療方法。在牙周治療之后，要進行后期的維護，主要就是控制菌斑的再形成，是通過刷牙的方法來控制菌斑，可以選用一些軟毛的牙刷，因為他毛頭兒比較細，可以伸到牙周袋或者是齦袋內進行對牙菌斑以及軟垢的去除。要掌握好正確的刷牙方式，一般使用84刷牙法，要養(yǎng)成早晚刷牙的好習慣，可以用一些中草藥牙膏來刷牙，還要配合使用牙線、牙間刷、沖牙器，這樣可以更好的控制菌斑，一定要定期的到醫(yī)院去檢查，一旦發(fā)現(xiàn)了牙石的再次形成，還要進行對牙石的祛除，要定期做洗牙，這樣才能更有利于我們的口腔健康。
  語音時長 1:36”
  臧磊 主治醫(yī)師中國人民解放軍第463醫(yī)院

  2018-11-11 1604次

• 牙周病維護周期
  牙周維護期又稱為牙周的支持治療，主要就是要包括定期復查，根據(jù)患者剩余牙的病情以及菌斑控制的好壞確定復查的間隔時間。在牙周病剛結束治療時復查應稍微勤，一到兩個月進行復查來了解療效的保持情況。如果病情已經穩(wěn)定，可以酌情延長間隔期，復查時間可以視患者情況而定，一般三到六個月復查一次，約一年左右拍攝x線片，監(jiān)測和比較牙槽骨的變化。對于普通的牙齦炎的患者在進行技術的刮治和潔治之后牙齦恢復健康，一般強調也要每隔六到十個月再接受一次正規(guī)的潔治數(shù)，來保持牙周病的治療效果和預防牙周病的再次復發(fā)，所以對于牙周變成維護周期應該是病人的情況而定。
  語音時長 1:39”
  苗俊峰 主治醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2018-10-24 3875次

• 怎樣維護好牙周病
  病情分析：想要維護好牙周病，一：飲食上盡量清淡，不要吃刺激性太大的食物。二：注意口腔衛(wèi)生，三餐飯后最好也要漱口。三：要注意健康的生活方式，不要熬夜，不要抽煙酗酒等。意見建議：建議患者做好日常的保養(yǎng)的同時，還應該去醫(yī)院進行定期的檢查，動態(tài)評估牙周病情，如果發(fā)現(xiàn)問題，及時處理，以免病情加重。
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-05-02 1802次

• 種植牙怎樣維護
  病情分析：種植牙區(qū)域需要進行刷牙，保持周圍的干凈整潔。同時鄰接面需要用牙線進行清理。不要長期用種植牙側吃太硬的東西，這樣容易損傷種植牙。意見建議：建議定期去口腔醫(yī)療機構進行復查。不管是種植牙，活動假牙，固定假牙，做完之后都需要定期進行維護，這樣假牙的使用壽命會更長。
  李幸 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-06-06 1503次

• 怎樣維護好牙周病
  想要維護好牙周病，首先就是要嚴格的忌口，辛辣、油炸、鹵味以及姜、蔥、蒜之類的食物最好不要吃，口味清淡一些，其次是持續(xù)做好口腔衛(wèi)生，早晚刷牙，飯后漱口。大家要重視牙周病的危害，所以要盡快去醫(yī)院做系統(tǒng)性治療，除此以外，還要有好的生活習慣，戒煙、
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院

  2024-08-23 0次

• 牙周病的維護治療
  牙周病的維護治療是牙周的支持治療，也稱為維護期，它是在第一階段技術治療結束后立即開始的，是牙周療效能夠長期保持的先決條件。主要包括：第一，定期復查。根據(jù)患者剩余牙的病情以及菌斑的控制，來確定復查的間隔期，治療剛結束時復查應一到兩個月一次，病情穩(wěn)定后可以酌情延長，一般每三到六個月復查一次，一年左右拍攝
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院

  2022-01-21 417次