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為你推薦

• 頸椎病睡什么枕頭？

  這是非常重要的問(wèn)題，枕頭對(duì)頸椎來(lái)講是非常重要，運(yùn)用不得當(dāng)，選擇枕頭不合適，可以導(dǎo)致頸部的疼痛，不舒服，甚至出現(xiàn)頸椎病。現(xiàn)在市場(chǎng)上枕頭是種類(lèi)比較多，樣式也是五花八門(mén)，但是不管你是什么樣的枕頭，就是都應(yīng)該符合一定的要求。第一，就是枕頭的質(zhì)地不能太軟，也不能太硬，也就是軟硬適度。第二，就是枕頭的高度，枕頭的高度也不能夠太高，也不能夠太低，也是要適度。什么情況下，枕頭的高度是合適的呢，一般來(lái)講仰臥位的時(shí)候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳頭那樣大小的高度。如果側(cè)臥位的話(huà)，側(cè)位的時(shí)候枕頭要適當(dāng)?shù)母咭恍?。一般?lái)講，就說(shuō)是本人這一側(cè)，肩寬的那個(gè)高度，就比較合適。第一，就是睡覺(jué)的時(shí)候，枕頭放的位置也應(yīng)該正確，不正確你再好的枕頭，也會(huì)導(dǎo)致頸部不適的。正確使用枕頭，就是仰臥位的時(shí)候，把枕頭放在頸后，不是放在頭后，是放在頸后，托住頸椎，這樣就使頸部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是側(cè)位的時(shí)候，把腦袋放在枕頭上，頸椎應(yīng)該呈水平狀，呈水平位和床保持平行，否則的話(huà)你過(guò)低就會(huì)低頭，過(guò)高就會(huì)抬頭，都會(huì)對(duì)頸椎的休息，處于不利的狀態(tài)，所以應(yīng)該注意這么幾點(diǎn)。

  

  02:56
  李俊海 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-10-16 38210次

• 頸椎病需要睡枕頭嗎

  其實(shí)在比較輕的頸椎病的患者的群體里邊，大部分患者晚上睡眠的時(shí)候，還是使用了枕頭。但是在這地方，給大家提一下建議，如果患有頸椎病，尤其癥狀比較重的時(shí)候，尤其在癥狀發(fā)生的那段時(shí)間，大家一定要盡量低枕平臥。這樣的話(huà)，可以有效的緩解，頸椎病的疼痛癥狀。枕頭的高度跟頸椎病的發(fā)生的程度，是成正相關(guān)的。所以正常良好的姿勢(shì)，對(duì)于頸椎病癥狀的緩解，是很有幫助的。

  

  01:01
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-13 4089次

• 頸椎病是不是不能睡枕頭
  頸椎病的患者夜晚睡眠的時(shí)候，不選擇枕頭是錯(cuò)誤的。因?yàn)轭i椎是有正常的生理曲度的，如果患者長(zhǎng)期夜晚睡眠的時(shí)候不選擇枕頭，這樣會(huì)使得頸椎的部位一直處于懸空的狀態(tài)，會(huì)使得頸椎的部位得不到放松，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)給頸椎部位帶來(lái)很大的壓力，會(huì)造成頸椎的疲勞，也會(huì)使得頸椎病的癥狀明顯的加重。所以，頸椎病的患者在夜晚睡眠的時(shí)候，一定要選擇合適自己的枕頭。建議患者選擇軟硬度適中的枕頭，高低度適中的枕頭，選擇合適自己的枕頭，對(duì)于頸椎可以起到一定的承托作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-03-02 1664次

• 頸椎病不睡枕頭好嗎
  頸椎病的患者一定要睡枕頭，不要去枕平臥，患有頸椎病之后所睡的枕頭姿勢(shì)，以及枕頭的質(zhì)地，高度等等都有一系列的要求，下面簡(jiǎn)單的介紹一下。第一、是睡眠的姿勢(shì)，建議患有頸椎病的患者要盡量的采取仰臥位同時(shí)把頭和頸椎一起放在枕頭上，不要只把頸椎，或者是頭單獨(dú)的放在枕頭上。第二、關(guān)于枕頭的高度，在仰臥位的時(shí)候要保證患者的一個(gè)拳頭那么厚，網(wǎng)上有一些枕頭高度的計(jì)算公式也可以做參考。第三、就是枕頭的質(zhì)地不要太硬，也不要太軟，一般推薦使用一些植物的種子，或者是果殼，或者是蕎麥皮，或者是乳膠，這類(lèi)的材質(zhì)?；碱i椎病的患者建議要保持頸部的保暖，就在睡眠的時(shí)候尤為重要。同時(shí)建議患者盡量少側(cè)臥，因?yàn)樵趥?cè)臥的時(shí)候頸椎可能受到冷風(fēng)吹，或者是不能得到充分的休息。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:50”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-22 8759次

• 頸椎病是不是不睡枕頭
  病情分析：頸椎病的患者并不是不可以睡枕頭的，因?yàn)槿绻颊哌x擇合適的枕頭，對(duì)于患者病情的恢復(fù)也是有一定的好處的，而且如果患者長(zhǎng)期不睡枕頭的話(huà)，那么也有可能會(huì)對(duì)頸椎造成一定的危害。意見(jiàn)建議：建議頸椎病的患者在日常的生活中應(yīng)該要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些肩頸活動(dòng)，并且要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，這樣可以有效的改善過(guò)于緊張的肌肉狀態(tài)。
  劉建國(guó) 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-06-27 1001次

• 有頸椎病不睡枕頭好嗎
  有頸椎病不睡枕頭不好，枕頭的高度以自己的一拳高為準(zhǔn)。太高會(huì)引起頸椎的反曲，過(guò)低會(huì)引起屈曲度加大，對(duì)于頸椎病都是不利。側(cè)身睡覺(jué)，高度是與肩同寬，這樣會(huì)使頸椎的肌肉處于放松程度，有利于頸椎病的恢復(fù)。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-12-31 3302次

• 頸椎病要睡枕頭還是不睡枕頭好
  頸椎病的患者一般睡枕頭好，并且要選擇軟硬適度、高度適合的枕頭。如果頸椎病的患者不睡枕頭，會(huì)導(dǎo)致頸椎部位的疼痛、不舒服，加重頸椎病的病情，所以頸椎病的患者睡枕頭好，并且枕頭的質(zhì)地要選擇軟硬適度、高度適合的枕頭。枕頭的質(zhì)地不要過(guò)軟、也不要過(guò)硬，如果過(guò)軟會(huì)支撐不起頸椎，如果過(guò)硬會(huì)對(duì)頸椎造成損害，并且高度也
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-09 650次

• 頸椎病要睡枕頭還是不睡枕頭好
  選擇合適的枕頭對(duì)頸椎病患者更為重要，而非絕對(duì)地枕或不枕。合適的枕頭能夠提供必要的支撐，保持頸椎的自然生理曲度。這有助于減少頸部肌肉的緊張和壓力，從而緩解頸部疼痛。例如，記憶棉枕頭能夠根據(jù)頸椎形狀提供支持，乳膠枕則因其良好的塑形能力和彈性受到
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-10 0次