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跑步會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

跑步是不會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)的,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行跑步,是可以改善內(nèi)分泌失調(diào)的情況的。建議患者盡量選擇在餐后一小時(shí)進(jìn)行一定量的慢跑,每天堅(jiān)持30-60分鐘的慢跑,不僅可以消耗人體當(dāng)中多余的熱量,達(dá)到消耗脂肪減肥的功效,并且還可以將氧氣均勻的傳輸?shù)缴眢w各個(gè)器官,從而提高人體當(dāng)中相關(guān)激素代謝水平,改善患者內(nèi)分泌失調(diào)的情況。

建議患者跑步之前一定要進(jìn)行血糖,血壓等相關(guān)指標(biāo)的測(cè)定,如果跑步期間出現(xiàn)任何不適,要及時(shí)給予補(bǔ)水,注意好好休息。

以上內(nèi)容僅供參考

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