高血脂的患者建議盡量吃一些新鮮的水果和蔬菜，這樣是對高血脂有很大的好處的，因?yàn)樾迈r的水果，蔬菜，它里面含有豐富的纖維素，可以促進(jìn)患者體內(nèi)油脂的分解代謝，可以加快患者宿便的排出，促進(jìn)患者腸蠕動(dòng)，因此多吃一些新鮮的水果蔬菜，對高血脂癥的患者是有好處的。
另外大量的新鮮蔬菜，可以增強(qiáng)患者的飽腹感，減少患者的食欲，因此可以對患者血脂水平有一定的改善。建議患者吃蔬菜時(shí)，盡量以清炒涼拌為主，盡量少放調(diào)料。
吃什么對高血脂好
孫婷婷主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2020-03-26 1330次
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高血脂吃什么干果好高血脂是一種常見的代謝性疾病，表現(xiàn)為血液中甘油三酯和膽固醇含量的升高。通過抽血化驗(yàn)檢查，來發(fā)現(xiàn)和確診。一旦確診高血脂就應(yīng)該積極治療，因?yàn)殚L期高血脂，會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的形成，動(dòng)脈斑塊的形成，以及動(dòng)脈堵塞心梗、腦梗，這些比較嚴(yán)重的一個(gè)疾病。高血脂的人，一般治療除了藥物治療以外，健康的生活方式也是非常必要的。健康的生活方式包括增加運(yùn)動(dòng)量，控制體重、減肥等等。合理的飲食，主要是清淡飲食，盡量少吃大魚大肉，少吃油炸的食物，少吃動(dòng)物內(nèi)臟。干果是一種植物，但是干果中的脂肪含量也是比較高的，所以長期大量地吃干果，也會(huì)導(dǎo)致高血脂。所以高血脂的人不應(yīng)該大量吃干果，少量吃還是可以的，盡量不要吃干果。
01:27
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-02-26 6553次
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高血脂吃什么蔬菜好高血脂是一種代謝性的疾病非常常見，表現(xiàn)為血液中甘油三酯水高的升高，以及膽固醇低密度脂蛋白的一個(gè)升高。長期的高血脂會(huì)帶來很大的危害，主要是心腦血管容易出問題，動(dòng)脈粥樣硬化、動(dòng)脈斑塊的形成，會(huì)造成心腦血管的狹窄，甚至堵塞，嚴(yán)重的可以造成心梗、腦梗等嚴(yán)重的心腦血管病。所有高血脂一旦發(fā)現(xiàn)，要積極的治療，一方面要合理的藥物治療；另一方面，就是改變不健康的生活方式。那么生活方式應(yīng)該說，健康的應(yīng)該是增加運(yùn)動(dòng)量、減肥，同時(shí)要清淡的飲食，也就是少吃油膩的食物，少吃動(dòng)物內(nèi)臟、油炸的魚肉等等，多吃蔬菜和水果。那么各種蔬菜當(dāng)中，應(yīng)該主要是含的纖維素和維生素，脂肪和膽固醇的含量都很低，所以高血脂的人各種蔬菜都是可以吃的。
01:18
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-02-27 10732次
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吃什么水果對高血脂好常吃山楂，蘋果，香蕉，荔枝，獼猴桃對血脂高有好處，因?yàn)樯介猩镱慄S酮和豐富維生素C成分，具有擴(kuò)張血管壁，降低膽固醇和甘油三酯以及降低血壓等作用。蘋果它的降脂作用主要來源于其中豐富的果膠，是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結(jié)合，像海綿一樣吸收多余的膽固醇和甘油三脂，幫助排除體外。香蕉含有豐富的去甲腎上腺素，五羥色胺及二羥基苯乙胺，主要功能是清腸胃，治便秘，并有清熱潤肺止煩渴等作用，荔枝還有豐富的維生素A和蛋白質(zhì)能夠提高抗病能力，促進(jìn)微血管的血液循環(huán)，降低膽固醇和甘油三脂。獼猴桃，能夠有效改善血液流動(dòng)，阻止血栓的形成，對降低冠心病，高血壓等心血管疾病有功效。語音時(shí)長 01:30”
李鶴
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-11-27 2676次
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什么食物對高血脂好一些新鮮的水果和蔬菜，可以對高血脂的患者有較好的降血脂作用，比如顏色較深的綠色的蔬菜，像菠菜，油菜，芹菜，生菜等等。還有一些當(dāng)季的水果，盡量選用口感較酸的水果，比如酸的獼猴桃，橙子，柚子，菠蘿等等。這類新鮮的水果和蔬菜富含有大量的維生素C，以及纖維素等成分，可以很好的改善患者體內(nèi)宿便的排出，促進(jìn)患者腸蠕動(dòng)，加快體內(nèi)油脂代謝，起到一定的降血脂的作用。建議患者吃水果的時(shí)候盡量連果皮一塊吃。語音時(shí)長 01:12”
孫婷婷
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-03-25 1577次
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吃什么水果對高血脂好病情分析：血糖正常的高血脂的患者可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┧?，對降低血脂水平也是有幫助的，比如說山楂，蘋果，獼猴桃等。高血脂的患者應(yīng)該多吃新鮮的應(yīng)季蔬菜，如大白菜，芹菜，黃瓜等。意見建議：有高血脂的患者平素應(yīng)該戒煙限酒，同時(shí)不要吸入二手煙，需要限制膽固醇和脂肪的攝入。比如說，盡量不要吃動(dòng)物內(nèi)臟，盡量不要吃油炸食品。應(yīng)該參加鍛煉，控制好體重，作息規(guī)律，保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣。
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2021-06-04 701次
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高血脂血脂吃什么好病情分析：高血脂的患者平時(shí)飲食主要是少吃一些高脂肪高膽固醇的食物，多吃蔬菜，比如黃瓜，菠菜，西紅柿，冬瓜，芹菜，白菜，主食的話可以多選擇粗糧，像是糙米，薏米，藜麥。意見建議：參加血脂高，平時(shí)還要注意多加強(qiáng)營養(yǎng)鍛煉，每周不少于三次，每次時(shí)間不低于30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，可以選擇跑步，爬山，游泳，騎自行車，等等。如果通過這些方式，血脂的控制的差是需要去醫(yī)院就診，通過服用藥物來降低血脂的。
劉雪琴
主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
2020-07-01 1302次
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吃什么水果對高血脂好高血脂的患者可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┨O果，西柚，柑橘，獼猴桃等水果，因?yàn)檫@些水果熱量比較低，并且還含有大量的膳食纖維，可以有效地預(yù)防高血脂的患者病情加重。高血脂的患者應(yīng)該要定期檢測血脂水平的變化，并且要在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)姆靡恍┙笛乃幬铮?/div>
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2025-03-31 0次
高血脂吃什么好高血脂吃什么好不能一概而論，對于患有高血脂的患者如果指標(biāo)不是十分高的情況下，建議選擇中藥類的降血脂藥物進(jìn)行干預(yù)治療。中藥類降血脂的藥物副作用較小。他汀類和貝特利的藥物是臨床上較為常用的降血脂的藥物，但這類藥物對肝功損害較大，建議服用藥物期間
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-03-31 0次
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