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• 感冒可以跑步運動嗎

  感冒期間是可以跑步運動的，但是跑步的運動量一定要適度，因為像跑步等運動可以適度的發(fā)汗，提高人體的代謝，提高人體機能，在一定程度上可以讓感冒癥狀減輕，感冒進一步緩解。但是大運動量的劇烈的無氧運動，會導致大汗淋漓，就容易受涼，也會導致電解質(zhì)的過度流失，全身的無力，全身肌肉的酸痛，都會加重感冒等不適的癥狀的出現(xiàn)。所以在感冒期間合理運動，適量的運動是最關(guān)鍵的。

  

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  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-06-19 7757次

• 感冒咳嗽能吃蟹嗎

  感冒、咳嗽的時候最好不要吃螃蟹，因為螃蟹是寒性的食物。感冒一般往往都是和受涼有關(guān)系，是病毒的侵襲或者是寒濕過重、濕熱在體內(nèi)有關(guān)系，建議多喝水，清淡飲食，盡量避免進食高蛋白、高熱量、生冷、硬的食物。而螃蟹往往因寒性過重會引起腹脹、腹瀉、反胃或嘔吐的癥狀，所以不利于感冒、咳嗽等急性上呼吸道感染癥狀恢復。建議避免吃螃蟹、魚、蝦等海產(chǎn)品，因為海鮮類的產(chǎn)品可能會引起機體出現(xiàn)過敏的癥狀，而加重感冒、咳嗽等急性上呼吸道的癥狀。建議清淡飲食，可以進食富含維生素和微量元素的蔬菜、水果，建議多休息，避免勞累、熬夜，使病情盡快的好轉(zhuǎn)。

  

  01:46
  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-08-05 5197次

• 感冒咳嗽可以運動嗎
  感冒咳嗽不可以運動，雖然適當?shù)倪\動對身體健康有益，但是感冒咳嗽期間由于身體素質(zhì)較弱，進行運動反而可能加重患者乏力，肌肉酸痛以及咳嗽等相關(guān)的癥狀，對病情恢復不利，感冒咳嗽時進行運動，出汗以后在消退的過程中還可能會導致受涼，有可能會加重病情，甚至增加感冒導致的并發(fā)癥。所以，感冒咳嗽期間建議以休息為主，還需要規(guī)律的作息，避免熬夜等，對于疾病的恢復可能會有一定的幫助，感冒好了以后適當?shù)倪M行運動，對于增強體質(zhì)，預防感冒的發(fā)生可能會有一定的作用。
  語音時長 01:15”
  安勇鵬 副主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2022-07-21 2635次

• 感冒能運動嗎
  感冒能不能運動，感冒是臨床上一種非常常見的疾病，每個人都會多次患上感冒，感冒之后可以運動嗎？一般來說，感冒癥狀如果比較輕微，僅僅的有鼻塞、咽癢、頭痛等癥狀，還是可以進行適量的慢跑、散步等運動的。但是，如果感冒的癥狀比較嚴重，全身癥狀明顯，比如發(fā)燒、胸悶、四肢無力，這個時候就應(yīng)該停止運動，注意休息了。這是由于這種情況下感冒通常大多數(shù)是由病毒感染引起的，如果在全身癥狀明顯的情況下，還去堅持運動，可能導致病毒性心肌炎等嚴重疾病的發(fā)生，而且還有可能使感冒的期限更長，疾病更難痊愈。因此，建議在感冒的時候，盡量減少或者不做運動，注意休息，大量補充水分，多吃新鮮的蔬菜、水果，疾病痊愈后，再進行運動。
  語音時長 01:47”
  李卉 主治醫(yī)師山西省長治市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-06-17 9335次

• 感冒咳嗽可以運動嗎
  病情分析：感冒咳嗽的患者如果癥狀比較輕微時，是可以適當?shù)倪M行體育運動的，比如打太極拳、瑜伽等較緩慢的運動。當然一定不要進行劇烈的體育活動，比如快跑、登山等等。如果癥狀比較嚴重時，最好臥床休息，不要進行體育運動。意見建議：建議感冒咳嗽的患者，要保證每日充足的睡眠，不能勞累，不要熬夜，要注意保暖，不要受涼。要多喝溫開水，不要進食生冷、辛辣、刺激的食物。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-12-18 1703次

• 感冒能運動嗎
  如果感冒癥狀比較輕微的話，比如僅僅是鼻塞、頭痛、喉嚨癢的話，是可以運動的，如慢跑、快走等有氧運動，這樣的話可能會減輕感冒的癥狀。但是如果出現(xiàn)了發(fā)燒、四肢無力等癥狀的話，就不能再運動了，否則的話可能會適得其反，使感冒期限更長。
  董增勝 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-07 2702次

• 感冒咳嗽可以運動嗎
  感冒咳嗽的患者一般不可以運動，如果運動可能會導致病情加重，不利于疾病恢復。感冒屬于一種常見疾病，發(fā)病原因可能與自身抵抗力差有關(guān)，也可能與身體沒有做好保暖工作有關(guān)，患病以后容易出現(xiàn)流鼻涕、咳嗽、咽痛等癥狀，此時通常需要遵醫(yī)囑服用復方氨酚烷胺片、四季感冒片、板藍根顆粒等藥物治療。在用藥治療疾病的同時通常
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2023-02-15 0次

• 感冒了能運動嗎
  感冒期間是否可以運動，取決于感冒的輕重及個人的身體狀況。一般情況下，輕度感冒時，適量的運動可能有助于恢復；但重度感冒時，則應(yīng)避免運動，以防病情加重。在感冒初期或癥狀較輕時，如喉嚨不適、輕微鼻塞，適度的運動能夠加速血液循環(huán)，提高身體新陳代謝，
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次