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為你推薦

• 腰酸背痛怎么辦

  腰酸背痛在我們?nèi)粘Ｉ钪羞€是很常見的。最常見原因就是由于現(xiàn)在生活中，大家更多的借助于現(xiàn)代化的交通工具，包括我們的生活習(xí)慣，導(dǎo)致我們腰椎和背部的肌肉長(zhǎng)期處于一種固定姿勢(shì)，比如我們久坐用電腦、學(xué)習(xí)、寫作業(yè)、做事情，我們很少會(huì)有一些有意識(shí)的去做鍛煉。那么這時(shí)候腰背部肌肉長(zhǎng)期的處于某一種肌肉緊張的狀態(tài)，他就會(huì)逐漸出現(xiàn)腰酸背痛。那么這種腰酸背痛，由于它的來(lái)源是長(zhǎng)期一個(gè)慢性的生活過程中逐漸積累的，往往沒有明顯的原因。所以發(fā)生的時(shí)候，我們也不會(huì)太重視。只有當(dāng)他比較嚴(yán)重的時(shí)候，我們才會(huì)重視起來(lái)。但是如果不把我們不良的生活和工作習(xí)慣給它去除了，那么這種腰酸背痛它也很難解決。那么發(fā)生了腰酸背痛，我們的處理其實(shí)要從兩方面，一個(gè)就是改變不良的生活習(xí)慣，第二個(gè)我們對(duì)腰酸背痛的部位進(jìn)行治療。我們常用的，比如如果是短期，我們用一些非甾類的藥物，止疼藥，我們可以用一些膏藥，可以用一些理療。包括我們?nèi)绻麜r(shí)間相對(duì)比較長(zhǎng)，我們可以考慮選擇像沖擊波治療、超激光理療、中頻，包括到疼痛科做一些局部的神經(jīng)阻滯、神經(jīng)注射治療，那么這些都可以很好地改善腰酸和背痛。當(dāng)然最重要的一點(diǎn)，就是我們的養(yǎng)成良好的坐、立、行、走的這種習(xí)慣，時(shí)刻記住保持一個(gè)適當(dāng)強(qiáng)度的鍛煉，這個(gè)是預(yù)防腰酸背痛最重要的一個(gè)措施。

  

  02:12
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-10-26 40605次

• 咽炎老是吐痰怎么辦

  咽炎最常見的表現(xiàn)是干咳，有的時(shí)候覺得我們嗓子里有東西，但是咳又咳不出什么東西來(lái)，最可能的原因主要就是三種，一種就是過敏，咽喉部黏膜過敏引起不舒服的感覺，有可能伴隨著分泌物增多。當(dāng)然也有可能是長(zhǎng)期胃酸反流到咽喉部，刺激咽喉部的黏膜，造成咽喉部黏膜的不適，引起的這種所謂的老是吐痰，老是覺得嗓子里有東西的感覺，這個(gè)時(shí)候最典型的癥狀是早晨起來(lái)，早上起來(lái)覺得咽喉部有一口痰，一定要需要自己拼命的咳，才能把它咳出來(lái)。第三個(gè)原因，就是長(zhǎng)期慢性的理化因素刺激，導(dǎo)致咽喉部不舒服，總是需要頻繁地清嗓，頻繁的咳嗽才能達(dá)到使自己舒服的目的。但對(duì)于這些原因，對(duì)于咽喉部來(lái)講，我們提倡盡可能的做一些咽喉部的清理，包括比較深的漱口以及使用一些局部的噴劑。有條件的話，可以用一些霧化吸入的治療，對(duì)于這種頻繁的咳嗽，會(huì)有一些治療的效果，當(dāng)然了前面提到的一些病因，比如說抗過敏的藥物以及抗胃酸的藥物，可能都會(huì)對(duì)頻繁的清嗓、咳嗽會(huì)有一些幫助。

  

  01:40
  鄭宏偉 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-08-28 7426次

• 腰疼腰酸怎么辦？
  當(dāng)患者出現(xiàn)了腰酸腰痛的癥狀時(shí)，這往往大多都是由于勞損或者過度的受力，反復(fù)的牽拉而導(dǎo)致的癥狀，而有些患者在過度的勞累以及著涼以后也會(huì)出現(xiàn)腰痛，腰酸的癥狀。但是首先要排除是不是腎臟方面疾病所引起的腰痛，腰酸，可以適當(dāng)?shù)淖鲆幌卵康臒岱?，可以每天早晚熱?次，每1次20分鐘左右就可以。而且一定要注意保暖，避免著涼，要多注意休息。同時(shí)可以配合中醫(yī)的針灸理療的方法，慢慢就會(huì)有很好的改善。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:30”
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-09-12 3583次

• 腰酸痛怎么辦
  腰出現(xiàn)酸痛的情況，基本上就是由于日常生活中勞累過度或者是長(zhǎng)時(shí)間的姿勢(shì)不正確，導(dǎo)致了腰部肌肉一直處于緊繃的狀態(tài)，從而引發(fā)出現(xiàn)的酸痛，腰部出現(xiàn)酸痛的情況，其實(shí)緩解起來(lái)特別簡(jiǎn)單，可以用以下方法來(lái)進(jìn)行緩解：首先就是日常生活中注意姿勢(shì)正確，不要過于勞累，不要長(zhǎng)期的彎腰負(fù)重，夜晚睡眠的時(shí)候盡量選擇硬板床，不要睡過軟的床鋪。可以適當(dāng)配合著腰部的熱敷、腰部的按摩，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，局部的肌肉可以得到放松，從而幫助緩解的作用。也可以適當(dāng)?shù)慕o予一些物理的措施來(lái)進(jìn)行治療，比如推拿、針灸、拔罐等方式都可以。如果采取了這些緩解的方式以后無(wú)效或者是加重了，建議立即去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，然后再給予一定的治療措施。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-11 4844次

• 老是腰酸怎么辦
  病情分析：老是出現(xiàn)了腰酸考慮是腰肌勞損。主要是長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)或者反復(fù)重復(fù)某些動(dòng)作導(dǎo)致的肌肉纖維疲勞損傷引起的。意見建議：首先要積極的注意休息，避免受涼，加強(qiáng)保暖，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉，也可以拉單杠以及俯臥撐功能鍛煉，腰圍固定臥床休息的時(shí)候拿下來(lái)。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿、按摩、針灸、理療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-04-08 1502次

• 女性老是腰酸背痛尿頻怎么辦
  這種情況一般是由于腎虛引起的，有可能伴有婦科炎癥，建議平時(shí)可以用蛇床子，苦參，地膚子煮水清洗陰部，性生活前后注意衛(wèi)生，平時(shí)注意小腹和腰部不要受涼。飲食上不要吃寒涼的食物，可以服用桑螵蛸散和金匱腎氣丸。另外可以熱敷腰部以緩解癥狀，也可以配合艾灸治療。
  徐偉 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-30 2301次

• 老是腰酸腰痛該怎么辦
  老是腰酸腰痛，可能是由于腰肌勞損、肌筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因?qū)е碌?，可通過物理方法、局部用藥、口服藥物的方式治療。1、腰肌勞損如果平時(shí)腰部長(zhǎng)期負(fù)重工作，會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉和軟組織受到損傷，從而引起腰酸、腰痛、腫脹等癥狀，同時(shí)并伴有按壓疼痛癥狀?？墒褂妹戆鶋K對(duì)患處冷敷，可促進(jìn)血管收縮，減輕疼痛。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-03-22 0次

• 腰酸怎么辦
  腰酸可能是腰肌勞損、筋膜炎、腰椎間盤突出癥等引起，需要選擇藥物、物理等方法治療。1、腰肌勞損：長(zhǎng)時(shí)間過度勞累會(huì)導(dǎo)致腰肌勞損，使腰部肌肉過度痙攣后出現(xiàn)酸脹感，還可能會(huì)引發(fā)彌漫性疼痛。需要適當(dāng)?shù)膶?duì)局部按摩熱敷，能夠使癥狀逐漸緩解，也可以遵從醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、吲哚美辛巴布膏、洛索洛芬鈉凝膠膏等藥物
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-04-07 0次