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高血壓患者可以吃魚(yú)肉嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者可以吃魚(yú)肉,魚(yú)蛋白比較豐富,所以可以吃。肉類(lèi)主要是要吃瘦肉,避免吃肥肉,因?yàn)榉嗜庵械闹竞湍懝檀己勘容^高,吃得過(guò)多會(huì)導(dǎo)致血脂升高,對(duì)高血壓的預(yù)防和治療是不利,吃瘦肉可以增加蛋白的攝入,對(duì)高血壓的預(yù)防和治療是有利的。所以高血壓患者吃魚(yú)和瘦肉是沒(méi)有問(wèn)題,同時(shí)還要多吃些蔬菜和含糖低的水果,注意不能吸煙,不要飲酒,還要低鹽飲食。

總之高血壓要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,再就是適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,在此基礎(chǔ)上,再選擇長(zhǎng)效的降壓藥,就可以將血壓控制在合適的范圍,預(yù)防并發(fā)癥發(fā)生。

以上內(nèi)容僅供參考

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