在高溫場所出現(xiàn)中暑，應(yīng)該多喝一些含水分比較多的飲料和食物。比如可以選擇溫度較低的冷飲，可以使用新鮮的水果，比如火龍果，西瓜，哈密瓜，蓮霧，水蜜桃，百香果，獼猴桃，桔子，橙子，芒果等榨成的果汁來飲用。
還可以適當(dāng)多吃一點稀飯，可以做成蔬菜粥，瘦肉粥來飲用。既能夠保持充足的營養(yǎng)的供給，也不會對胃腸道產(chǎn)生明顯的負(fù)擔(dān)，而且能夠補充足夠的電解質(zhì)，微量元素，維生素和水分。
高溫場所防止中暑應(yīng)多飲什么好
李紅冬副主任醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心 全科
2020-08-19 8277次
為你推薦
-
高溫中暑怎么辦高溫中暑一般是由處在高溫濕熱的環(huán)境中，人體的體溫中樞發(fā)生障礙而出現(xiàn)的中暑表現(xiàn)中暑的發(fā)生。多是與個人的健康狀況和機體的適應(yīng)能力有關(guān)，當(dāng)高熱天氣出現(xiàn)頭暈眼花乏力、口渴、大汗、惡心、胸悶，面色潮紅、體溫升高、心律加快等癥狀時就要考慮可能是中暑的先兆，或者是輕度中暑的可能，要及時地脫離高溫環(huán)境到陰涼處觀察呼吸脈搏和血壓的變化，同時服用金銀花口服液具有清熱解毒疏散風(fēng)熱功效的治療中暑的中成藥。兒童出現(xiàn)中暑也可以使用，除了服用藥物以外還要及時補充水和電解質(zhì)，幫助調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡補充能量。對于中重度中暑者要及時送往醫(yī)院，采取降低體溫，糾正水電解質(zhì)紊亂等措施，預(yù)防勝于治療，在外出時，要隨身攜帶清熱解暑的藥物，以便在發(fā)生中暑休克的意外時能夠更好的得到救治，如果是經(jīng)常處于高溫的室內(nèi)也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，把金銀花口服液用水稀釋后，適當(dāng)?shù)娘嬘媚軌蚱鸬揭欢ǖ那鍩犷A(yù)防中暑的作用。
02:01
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2020-07-07 4490次
-
多飲多尿是糖尿病嗎吃的多、喝的多，一定應(yīng)該來說是體重容易增加，那么體重增加，就容易導(dǎo)致糖尿病，所以建議大家，一定要控制好飲食，尤其在早期。那么應(yīng)該來說的話，就是年齡大于40歲以上，就開始控制飲食，適當(dāng)?shù)倪\動，盡量避免糖尿病的發(fā)生。是否多飲多食就是糖尿病呢，應(yīng)該去到醫(yī)院抽血檢查，而不是靠這個癥狀來判斷，那么癥狀判斷，既對診斷和治療，沒有任何指導(dǎo)意義，也沒有臨床上的價值，所以我們靠這種意念上的臆測，對于治療和診斷，都沒有任何意義，所以建議還是大家應(yīng)該到醫(yī)院，去就診治療，更為合適。
01:20
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2019-11-21 4627次
-
如何防止中暑應(yīng)該從根本上改善勞動以及居住的條件，要隔離熱源，降低車間的溫度，調(diào)整作息時間，給予清涼的飲料，宣傳中暑的防治知識。特別是中暑的早期一定要脫離高溫環(huán)境適當(dāng)?shù)亩嗪人?，對有心血管疾病、高血壓、中樞神?jīng)遞質(zhì)性疾病的患者要禁止高溫作業(yè)，所以說防止中暑關(guān)鍵的一點就是要避免高溫作業(yè)。另外，注意多喝水，再就是補充水、電解質(zhì)，注意適當(dāng)?shù)恼{(diào)整休息時間。中暑在癥狀表現(xiàn)上往往患者會出現(xiàn)體溫的升高，大量的出汗。再就是患者會有口渴、惡心，嚴(yán)重的中暑患者體溫會超過四十度，伴有昏迷、痙攣以及呼吸循環(huán)衰竭，甚至可能導(dǎo)致患者死亡。一旦發(fā)生中暑就需要立即脫離高溫環(huán)境，采用物理降溫、藥物降溫，補充水電解質(zhì)，有循環(huán)衰竭時應(yīng)該應(yīng)用血管活性藥物，如果有腦水腫應(yīng)該應(yīng)用脫水劑。語音時長 1:35”
張化勇
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-10-08 4547次
-
高溫下怎樣預(yù)防中暑一般情況準(zhǔn)確來講是沒有哪一類藥物能夠直接預(yù)防中暑的發(fā)生的，想要預(yù)防中暑，首先就是減少外部熱量的接收，同時還應(yīng)該要注意減少體內(nèi)熱量的產(chǎn)生，第三個就是要增加熱量的散發(fā)，包括增加出汗，從藥物的機理上倒是有一些，但是一般來說不會拿這些藥來做預(yù)防。另外，還應(yīng)該要注意如果患者初步有中暑的情況下，可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┦嗡蛘呤寝较阏龤馑染哂幸欢ǖ那迨?，解熱的作用。還應(yīng)該要注意，一旦發(fā)現(xiàn)患者有中暑的情況，應(yīng)該要立即的將患者轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)的環(huán)境當(dāng)中去，同時解開患者的緊身衣物，或者是脫去多余的衣物有助于散熱。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時長 01:07”
黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2019-12-17 4270次
-
高溫下應(yīng)備哪些防中暑的藥病情分析：高溫下，可以備以下這些藥物來預(yù)防中暑。如清涼油，清涼散熱，提神醒腦。風(fēng)油精，涂于患處，清涼散熱。人丹，清熱解暑，避穢止吐，是夏季防暑的常用藥。藿香正氣口服液，能解表化濕，理氣和中。清涼防暑顆粒，能利尿生津，清熱去暑。意見建議：即使攜帶了避暑藥品，夏日出門還是要注意躲避烈日，帶好防曬用具。有慢性疾病的患者、孕婦和老年人，在高溫季節(jié)還是要盡可能的減少外出活動。如果服藥2~3天后癥狀沒有明顯好轉(zhuǎn)，或者嚴(yán)重的中暑患者要及時去醫(yī)院就診。
胡志國
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2020-09-06 3004次
-
怎樣防止中暑病情分析：中暑一般情況下是由于身體虛弱或者是身體缺水所導(dǎo)致的，首先應(yīng)該增強身體的免疫力，適當(dāng)?shù)氖强梢猿砸恍┌⒛z海參補充氣血，也適當(dāng)?shù)囊彩强梢匝a充一些維生素c。意見建議：日常的生活中一定要多加注意好身體的鍛煉情況，注意好防曬的措施，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，對身體是可以起到很好的保養(yǎng)作用，在一定的情況下也是可以預(yù)防中暑。
王玉鳳
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-03-14 1501次
-
高溫場所防止中暑應(yīng)多飲什么好在高溫場所出現(xiàn)中暑，應(yīng)該多喝一些含水分比較多的飲料和食物。比如可以選擇溫度較低的冷飲，可以使用新鮮的水果，比如火龍果，西瓜，哈密瓜，蓮霧，水蜜桃，百香果，獼猴桃，桔子，橙子，芒果等榨成的果汁來飲用。還可以適當(dāng)多吃一點稀飯，可以做成蔬菜粥，瘦肉粥來飲用。既能夠保持充足的營養(yǎng)的供給，也不會對胃腸道產(chǎn)生明
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-08 546次
-
高溫場所防止中暑應(yīng)多飲什么好在高溫環(huán)境下，人體通過出汗來調(diào)節(jié)體溫，汗液中不僅含有水分，還包含鈉、鉀等電解質(zhì)。因此，單純飲用白開水并不能完全滿足身體對電解質(zhì)的需求。電解質(zhì)飲料能夠迅速補充流失的水分和電解質(zhì)，幫助身體維持正常的生理功能，從而降低中暑風(fēng)險。推薦以下飲用的防中
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2025-02-20 0次
