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• 怎樣把高血脂降下來

  高血脂是現(xiàn)在非常常見的疾病，主要指的是血中的甘油三酯，和膽固醇含量的升高。原因一方面和遺傳因素有關(guān)系，先天性的、基因性的，這個(gè)我們無法改變。另一方面就是，不健康的生活方式導(dǎo)致的。所以說降血脂一方面要改變生活方式，一方面要藥物治療，這二者結(jié)合起來，才能使得血脂能夠很好的下降。對(duì)于相對(duì)比較年輕的人，或者說沒有心腦血管病的人，或者說生活方式非常不健康的人群，首先要改變生活方式。要清淡飲食，不要吃得太油膩、不要吃過多的肉，要多吃蔬菜、多吃水果、多吃一些粗糧等等，這樣從飲食上可能就能使，血脂有個(gè)大幅度的下降。另外要增加運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)量增加以后，尤其像甘油三酯會(huì)明顯地下降，因?yàn)闇p肥對(duì)甘油三酯是有幫助的。如果在運(yùn)動(dòng)或者控制飲食的基礎(chǔ)上，血脂還是不能降下來，或者還是不能達(dá)標(biāo)的時(shí)候，我們要考慮藥物來治療。藥物治療主要包括貝特類的調(diào)脂藥，和他汀類的調(diào)脂藥。所以降血脂主要是生活方式的改變，和藥物治療要結(jié)合起來。

  

  01:48
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-20 24488次

• 怎樣才算心律失常

  其實(shí)很大類的一些情況都可以包含在，心律失常的范疇里面。因?yàn)樾穆墒С＿@個(gè)概念就很大，只要是引起我們心臟節(jié)律改變的，超過一定的限度，我們都認(rèn)為是心律失常。不管是他的心跳的頻率發(fā)生了改變，或者說他節(jié)律發(fā)生了改變，我們都認(rèn)為是心律失常。所以說的話，心律失常這個(gè)概念非常廣闊，對(duì)人體的一個(gè)風(fēng)險(xiǎn)也不一而足。有些絕大多數(shù)的心律失常，對(duì)人體并沒有任何的風(fēng)險(xiǎn)，但有些心律失常一旦出現(xiàn)就叫惡性心律失常，會(huì)導(dǎo)致我們生命的風(fēng)險(xiǎn)。

  

  01:07
  楊學(xué)東 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-27 2358次

• 如何殺死蛀牙蟲
  口腔里面如果有蛀牙，但是蛀牙并不是由于口腔里面牙齒上面有蟲子導(dǎo)致的，雖然蛀牙又叫做蟲牙又叫做齲齒，但是并不是由于口腔里面有蟲子導(dǎo)致的，蛀牙是由于細(xì)菌感染導(dǎo)致的，細(xì)菌利用糖作用于牙齒上面在一定時(shí)間之后就會(huì)形成蛀牙，所以病因里面并沒有提到有蛀牙的蟲，實(shí)際上是沒有蛀牙蟲這種原因的。牙齒有蛀牙一定要通過機(jī)械方法去除，所以需要用高速渦輪機(jī)磨掉齲壞組織然后做補(bǔ)牙，所以不存在殺死蛀牙蟲的說法。
  語音時(shí)長 01:10”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-10-07 8886次

• 失眠要怎樣才不失眠
  失眠的患者在臨床上是非常多見的，對(duì)于失眠，要怎樣才不失眠，大致有以下緩解的方法：第一，保持良好的生活習(xí)慣，包括飲食習(xí)慣良好和其他一些良好的習(xí)慣，在睡前應(yīng)該避免吃一些辛辣刺激性的食物，或者是濃咖啡，濃茶，烈酒，可樂碳酸飲料等等，另外，睡前不要過度的玩手機(jī)或者電腦游戲，應(yīng)該保持一個(gè)安靜的環(huán)境，并且室內(nèi)的光線應(yīng)該柔和，這樣對(duì)于睡眠是非常有幫助的。第二，應(yīng)該可以選擇一些藥物來進(jìn)行治療，可以選擇中成藥口服，比如朱砂安神丸，酸棗仁丸，交泰丸或者是安神補(bǔ)腦液等等。第三，對(duì)于一些中醫(yī)的理療方法也對(duì)失眠有較好的療效，比如在睡前可以進(jìn)行穴位的按摩，可以選擇合谷穴，安眠穴，太沖穴以及足三里穴，在咨詢醫(yī)生下定位準(zhǔn)確，自己就可以進(jìn)行這些穴位的按摩，效果非常的明顯，通過以上幾種方法失眠就會(huì)得到良好的緩解。
  語音時(shí)長 02:00”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-04-03 9182次

• 要怎樣才把蛀牙蟲殺死
  病情分析：蛀牙的發(fā)生不是因?yàn)橛兄老x，所以是不能靠殺死蛀牙蟲來治療蛀牙的。蛀牙的發(fā)生是由于附著在牙齒表面的細(xì)菌發(fā)酵糖類產(chǎn)生酸，從而導(dǎo)致牙齒腐蝕破壞，從而出現(xiàn)蛀牙。意見建議：從蛀牙的發(fā)生原因可以知道，蛀牙是可以預(yù)防的，也就是通過刷牙和漱口，把附著在牙齒表面的細(xì)菌和食物清除干凈，從而避免酸的產(chǎn)生，牙齒就可免于溶解破壞，這樣就可以預(yù)防蛀牙的發(fā)生。
  王青山 主任醫(yī)師濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2020-07-06 1902次

• 如何殺死蛀牙蟲
  病情分析：蛀牙并不是有蛀牙蟲，這種民間的說法其實(shí)是不科學(xué)的。蛀牙產(chǎn)生的原因，是因?yàn)榭谇磺鍧嵅坏轿?，大量牙菌斑殘留在牙面上，產(chǎn)生酸增加，加大了對(duì)牙齒的腐蝕?？谇惶幱谒岫缺容^強(qiáng)的環(huán)境中，過多過頻的攝入高糖食物，細(xì)菌大量滋生，一旦超過了唾液的緩沖能力，便開始腐蝕牙齒，牙齒出現(xiàn)坑以后食物塞進(jìn)牙洞中，細(xì)菌在里面發(fā)酵，又產(chǎn)生更多的酸，形成惡性循環(huán)，這便是民間所謂的蛀牙蟲的真實(shí)面目。意見建議：要想防止蛀牙蟲損傷牙齒，保持口腔的衛(wèi)生，不要過多的攝入含糖食物。平時(shí)應(yīng)多注意平衡飲食，多吃蔬菜水果，果蔬能刺激唾液的分泌，有利于沖擊口腔和牙縫中的有害酸和食物殘?jiān)?。小孩的食物不要吃的太過精細(xì)，常讓孩子吃一些需要啃的硬性食物，有利于牙齒發(fā)育。
  鄒波 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-07-06 1404次

• 失眠要怎樣才不失眠
  失眠的患者在臨床上是非常多見的，對(duì)于失眠，要怎樣才不失眠，大致有以下緩解的方法：第一，保持良好的生活習(xí)慣，包括飲食習(xí)慣良好和其他一些良好的習(xí)慣，在睡前應(yīng)該避免吃一些辛辣刺激性的食物，或者是濃咖啡，濃茶，烈酒，可樂碳酸飲料等等，另外，睡前不要過度的玩手機(jī)或者電腦游戲，應(yīng)該保持一個(gè)安靜的環(huán)境，并且室內(nèi)的
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 144次

• 失眠要怎樣才不失眠
  失眠患者需從生活習(xí)慣、睡眠環(huán)境、心理調(diào)適及合理用藥等多方面綜合施策，方能根治。1、調(diào)整生活習(xí)慣良好的生活習(xí)慣是改善失眠的基礎(chǔ)。保持規(guī)律的作息時(shí)間，盡量在同一時(shí)間上床睡覺和起床，有助于調(diào)整生物鐘，形成穩(wěn)定的睡眠模式。2、優(yōu)化睡眠環(huán)境一個(gè)安靜、
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次