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怎么能避免頸椎病復(fù)發(fā)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

對(duì)于頸椎病的患者,要想避免癥狀的復(fù)發(fā),在日常工作生活中,一定要避免頸部過度的受力活動(dòng),也就是避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭活動(dòng)。并且避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)勞作,并且在低頭工作以后一定要及時(shí)的提起身活動(dòng)頸部。并且按摩頸后的肌肉,并且平時(shí)也要避免頸部的外傷,多注意保暖,避免受涼,以免導(dǎo)致頸椎病癥狀的復(fù)發(fā)。

再就是睡覺時(shí)也要注意避免睡枕過高,并且也要多注意睡姿,也是防止頸椎病癥狀的出現(xiàn)。并且平時(shí)一定要按時(shí)作息,避免熬夜,并且不能抽煙喝酒,以免導(dǎo)致頸椎病癥狀的出現(xiàn)。所以說在病人出現(xiàn)頸椎病以后,日常工作生活中,一定要注意避免癥狀的復(fù)發(fā)影響病人正常的生活。

以上內(nèi)容僅供參考

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