一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

00:00
01:16

醫(yī)生主講實(shí)錄

頸椎發(fā)生疼痛的情況,如果目前疼痛非常的嚴(yán)重,患者最好是先不要選擇游泳的鍛煉,能做的就是多臥床休息,減少低頭的時間,選擇合適的枕頭,并且需要配合著一些藥物來治療。

而如果目前頸椎疼痛的癥狀,并不是很嚴(yán)重,患者可以選擇游泳的鍛煉。游泳的鍛煉,特別是蛙泳,患者的頭部需要向上抬,身體浮在水面上,這樣能夠減輕頸椎的壓力,還可以增加頸椎肌肉的力量,對于緩解頸椎疼痛,能夠起到一定的輔助的治療作用的。患者,除了游泳,其實(shí)也可以選擇打羽毛球,或者是選擇放風(fēng)箏,一些對于頸椎有益處的活動。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦