長(zhǎng)時(shí)間在辦公室工作的人員容易發(fā)生腰椎間盤(pán)突出，在流水線上工作的工人，長(zhǎng)時(shí)間的站立，反復(fù)的扭動(dòng)腰部，這種情況下也容易導(dǎo)致腰椎椎間盤(pán)突出，開(kāi)長(zhǎng)途車(chē)的司機(jī)也容易導(dǎo)致腰椎椎間盤(pán)突出。這些患者會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的坐立或者長(zhǎng)時(shí)間的站立，這種情況下就會(huì)導(dǎo)致腰部的肌肉反復(fù)的收縮，局部充血水腫，會(huì)形成無(wú)菌性的炎癥，所以時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉的疲勞，形成腰肌勞損，這種情況下就很容易出現(xiàn)腰椎椎間盤(pán)突出。
所以，對(duì)于這些工人或者白領(lǐng)的患者，要積極的端正身體姿勢(shì)，定時(shí)改變姿勢(shì)，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉，睡硬板床，在一定程度上可以減少腰椎間盤(pán)突出發(fā)生的幾率以及程度。
