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妙手醫(yī)生精選

高血壓泡什么茶喝

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醫(yī)生主講實錄

高血壓患者平??梢院纫恍┣宓木G茶,花茶,像這種清淡的茶品,它對于本身的血壓不會有什么影響,如果喝太濃的茶,可能會導致出現(xiàn)胸悶,心慌,失眠等一些癥狀,也不利于高血壓病情的控制。

像綠茶可以選擇一些清淡的,還有就是花茶可以選擇喝菊花,山楂,玫瑰花,決明子,羅布麻等等這些來飲用,比較適合心腦血管疾病患者的調(diào)理。平常血壓除了正規(guī)用藥以外,可以在飲食上注意減少鈉鹽,熱量,脂肪,膽固醇的攝入,盡量的多吃蔬菜水果,少吃肉食,以清淡飲食為主,避免精神緊張,避免勞累,保持心態(tài)的平和,充足的睡眠,這些都有利于控制血壓。

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