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腰椎管狹窄怎么躺著好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

腰椎管狹窄這種疾病發(fā)生以后,其實(shí)對(duì)于睡覺的姿勢(shì)或者是怎么躺,一般沒有必要嚴(yán)格的要求。

腰椎管狹窄這種疾病發(fā)生以后,最主要的就是患者嚴(yán)格的臥硬板床休息就可以,臥硬板床不是說讓睡硬木板,就是睡一些相對(duì)來說比較硬的床鋪就可以了,睡覺的時(shí)候盡量的是選擇一些平躺,或者是一些側(cè)躺的姿勢(shì)其實(shí)都可以,主要就是腰部怎么舒服怎么躺著就可以了,只要腰部的疼痛可以減輕,用什么姿勢(shì)來進(jìn)行睡眠基本上就可以。

發(fā)生腰椎管狹窄的這種情況以后,最好是注意不要長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)睡姿,這樣容易導(dǎo)致腰椎側(cè)彎;還有就是盡量的注意腰部的保暖,不要讓腰部受涼,以免使癥狀加重就可以。

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