一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

00:00
01:11

醫(yī)生主講實錄

痛經(jīng)是女性常見癥狀。痛經(jīng)護理一般包括以下幾個方面:

1,注意休息,勞逸結(jié)合,生活規(guī)律。避免在經(jīng)期進行劇烈體育運動以及過于勞累,一定要防寒保暖,避免寒涼刺激。

2,多食用清淡、富有營養(yǎng)的食物,經(jīng)前以及月經(jīng)期間禁食生冷、辛辣等刺激性食物,以免收斂凝滯氣血。

3,一定要調(diào)節(jié)情志,避免精神緊張,要保持心情的舒暢。

4,注意個人衛(wèi)生以及外陰的清潔,另外一個很重要的方面就是經(jīng)期一定不要同房。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦