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• 易胖體質(zhì)如何快速減肥

  一般胃腸道的吸收功能比較好，或者是基礎(chǔ)代謝比較低，還有可能與不良飲食習(xí)慣等有關(guān)。易胖體質(zhì)的人想要快速減肥，可以從以下幾方面進(jìn)行改變：1、可以服用相關(guān)的藥物來減少飲食中的能量攝入，比如可服用慕小腰奧利司他膠囊等藥物，它可以抑制腸道脂肪酶的功能，減少胃腸道對(duì)脂肪的吸收，從而減少熱量攝入。并且它僅作用于胃腸道，不會(huì)進(jìn)入大腦和血液中，不會(huì)造成厭食、失眠等癥狀，比較安全。2、對(duì)于基礎(chǔ)代謝較低的人，平時(shí)要加強(qiáng)身體鍛煉，要有氧和無氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，可以慢跑、爬山，也可以做俯臥撐和引體向上等增加機(jī)體肌肉的含量，提高機(jī)體的基礎(chǔ)代謝。3、改善平時(shí)的不良飲食習(xí)慣，平常生活中要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，少吃辛辣油膩刺激的食物，多吃蔬菜和水果等富含膳食纖維的食物，切忌暴飲暴食。如需用藥或想要了解更多健康知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:50
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-01-12 12776次

• 易肥胖體質(zhì)怎么調(diào)理

  所謂易肥胖體質(zhì)，通常我們指的是有遺傳背景，因?yàn)榇蠹叶贾?，肥胖是以遺傳為背景，同時(shí)受環(huán)境因素誘導(dǎo)的疾病。易胖體質(zhì)的人群來說，主要是所謂的一些患者說，吃點(diǎn)東西就肥胖，主要還是由于遺傳因素的影響。所謂的遺傳，就是家族性的本身就肥胖，所以容易導(dǎo)致肥胖。還有就是飲食結(jié)構(gòu)的不合理，也會(huì)導(dǎo)致體重的增加。對(duì)于有一些減肥的人群，由于不能科學(xué)的減肥，過度的飲食控制，有一些人減肥一段時(shí)間以后，又恢復(fù)原來的飲食，也容易導(dǎo)致肥胖的發(fā)生。所以一定要在科學(xué)的，專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行，才能持續(xù)的得到良好的改善。

  

  01:29
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-01-07 6855次

• 如何變成易瘦體質(zhì)
  第一、要調(diào)整睡眠，改變?cè)瓉韾郯疽梗飨⒉灰?guī)律的壞習(xí)慣，這些壞習(xí)慣都是造成發(fā)胖體質(zhì)的直接原因，熬夜是長(zhǎng)胖和衰老的元兇，千萬(wàn)不要對(duì)熬夜掉以輕心，睡眠質(zhì)量的好壞是變成易瘦體質(zhì)的關(guān)鍵所在，一定要睡飽美容覺。第二、要調(diào)整飲食，平時(shí)不要抽煙喝酒，要做到早上吃得好，中午吃得飽，晚上吃的精而少，按照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)去安排自己的三餐，才能合理飲食，飲食過程中最好食用自己家燒的菜，少去飯館或者快餐店吃。第三、多吃水果，水果是變成易瘦體質(zhì)的關(guān)鍵所在，最好多食用一些酸性的水果，如橘子、橙子、檸檬、葡萄、櫻桃、柚子、草莓等，幫助食物的消化，增加血管的彈性，讓脂肪分解得更快，水果也是年輕的秘密，少吃含糖量高的水果，如甘蔗、西瓜等。第四、要多吃粗糧，粗糧里的膳食纖維可以增加腸胃的蠕動(dòng)，同時(shí)也能補(bǔ)充各種b族維生素，強(qiáng)化人們的神經(jīng)發(fā)育，平緩緊張情緒，也非常有助于易瘦體質(zhì)的形成，以上介紹的是如何變成易瘦體質(zhì)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:53”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-15 50751次

• 如何自我判斷骨裂
  在我們專業(yè)的教科書當(dāng)中，沒有骨裂這個(gè)名詞，我們所說的是指骨折，它的定義是趾骨的連續(xù)性或者完整性中斷，通過以下幾種方法可以判斷是否發(fā)生了骨折。第一畸形，如果骨折完全斷裂以后，肢體的局部可能會(huì)出現(xiàn)異常的畸形，而且有可能觸及到異常的活動(dòng)，這是一個(gè)非常明顯的癥狀。第二局部的疼痛，骨折端局部的疼痛是非常明顯的，而且在活動(dòng)肢體時(shí)或者用手按壓時(shí)會(huì)引起疼痛的明顯加重。第三腫脹，骨折局部一般會(huì)伴有腫脹，但是由于骨折部位不同，腫脹的輕重程度可能不太一致，而且有可能在周圍見到皮下的瘀血。第四活動(dòng)障礙，骨折的連續(xù)性破壞以后，肢體的活動(dòng)肯定要受到限制，此時(shí)做一些動(dòng)作的話肯定會(huì)發(fā)生受限。第五，x片或者ct通過輔助檢查可以清晰的看到有骨折線的存在，而且斷端移位，那么也可以確認(rèn)是骨折發(fā)生了。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:44”
  劉峻滔 主治醫(yī)師濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2018-12-30 15574次

• 易孕體質(zhì)是什么？
  病情分析：易孕體質(zhì)是有些人比較容易懷孕，甚至有時(shí)在安全期，非排卵期，如有射精進(jìn)去，也是會(huì)造成懷孕的，也就是安全期屬于相對(duì)安全，而非絕對(duì)安全的。意見建議：建議如果不打算懷孕，盡量在同房的每個(gè)時(shí)期，都采取好避孕措施，避孕套是推薦的安全，有效的，經(jīng)濟(jì)的避孕方式。尤其是女性排卵期的時(shí)候，以免會(huì)造成意外懷孕的可能。平時(shí)要多休息，避免勞累，保證足夠的睡眠。
  侯杰 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第203醫(yī)院

  2020-07-14 3201次

• 易留疤體質(zhì)怎么判斷
  病情分析：易留疤體質(zhì)可以通過遺傳因素、典型癥狀、相關(guān)檢查結(jié)果等方法判斷，此體質(zhì)通常會(huì)由于輕微外傷而形成疤痕，且疤痕面積會(huì)超過原始損傷范圍。如果此體質(zhì)人群不慎出現(xiàn)創(chuàng)傷，可外用硅膠制劑，比如芭愈透明質(zhì)酸硅凝膠，通?？梢栽趧?chuàng)面形成保護(hù)性透氣膜，能夠降低水分的蒸發(fā)率，可加速創(chuàng)面愈合，預(yù)防疤痕增生。 除此以外，患者還可以考慮服用曲可伸曲尼司特膠囊、芙原積雪苷片等藥物進(jìn)行治療，可以起到輔助治療的作用。意見建議：易留疤體質(zhì)人群生活中需要注意個(gè)人防護(hù)，避免皮膚受損后出現(xiàn)疤痕。除此以外，在夏季還應(yīng)做好驅(qū)蚊工作，能減少因蚊子叮咬所出現(xiàn)的疤痕幾率。 如需了解更多醫(yī)療知識(shí)，可以咨詢醫(yī)生或藥師，并在其指導(dǎo)下合理使用。
  黃玲娟 副主任醫(yī)師廣西中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2023-09-28 802次

• 什么是易孕體質(zhì)
  對(duì)于許多渴望生育的夫妻來說，易孕體質(zhì)是一個(gè)備受關(guān)注的話題。那么，什么是易孕體質(zhì)呢？一、什么是易孕體質(zhì)？1、月經(jīng)規(guī)律：月經(jīng)規(guī)律意味著排卵功能正常，能夠準(zhǔn)確預(yù)測(cè)排卵期，從而增加受孕機(jī)會(huì)。2、子宮健康：子宮形態(tài)正常、子宮內(nèi)膜厚度適中，可以為受精卵的著床提供良好的條件。3、內(nèi)分泌穩(wěn)定：體內(nèi)雌激素、孕激素等激
  朱海燕 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2024-10-10 0次

• 易留疤體質(zhì)怎么判斷
  易留疤體質(zhì)一般指的是疤痕體質(zhì)，疤痕體質(zhì)可通過臨床癥狀、皮膚檢測(cè)等方法判斷。此類人群即使受了輕微外傷，也可能會(huì)出現(xiàn)質(zhì)地較堅(jiān)硬的疤痕，還可能會(huì)伴有瘙癢、疼痛等不適感；對(duì)患處組織進(jìn)行病理學(xué)檢查可見病變位于真皮，無包膜，且與周圍組織界限不清。根據(jù)《
  蘇江維 副主任醫(yī)師鄂州市中心醫(yī)院

  2023-09-20 0次