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孕婦可以吃紅棗雞蛋嗎

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醫(yī)生主講實錄

孕婦是可以吃紅棗雞蛋的。首先紅棗富含豐富的維生素c,可以增強孕婦的免疫力,紅棗還有靜心舒肝,安神定志的功效,紅棗含有的鋅元素可促進胎兒的腦細胞發(fā)育,增強胎兒的味覺,適量的吃紅棗對孕婦和胎兒的發(fā)育都有好處。而雞蛋里面還有很多營養(yǎng)物質和蛋白質,孕婦是可以放心的食用,對胎兒的發(fā)育都有好處。

懷孕期間應科學合理的膳食,葷素搭配,適當的增加一些優(yōu)質蛋白的攝入,對母體和胎兒是非常有好處的,所以紅棗雞蛋是可以吃的,但也不要過于頻繁的食用,以免造成營養(yǎng)不良。

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