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• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生怎樣鍛煉

  膝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生，其實是常見的生理現(xiàn)象，隨著我們年齡的增長，每個人的關(guān)節(jié)，都會有不同程度的骨質(zhì)增生。骨質(zhì)增生以后怎么鍛煉呢，就是我們提到了，首先要減輕體重，減輕體重，就可以減少關(guān)節(jié)的磨損和負(fù)擔(dān)，減輕體重方法有很多，有些患者他鍛煉的時候，會選擇跑步，或者是長時間的走路去鍛煉，其實這種方法并不是值得推薦的。因為我們這種鍛煉方法，會對我們的關(guān)節(jié)負(fù)荷，進一步的增加，來加重它的磨損，那么我們比較推薦，比較好的是游泳。因為我們關(guān)節(jié)，在這個水里面游泳的時候，第一，水對關(guān)節(jié)起到水療的作用。第二，其實游泳對于全身的運動量的要求比較高，也可以減輕體重。第三，在水里面運動的時候，因為水有浮力，因此對關(guān)節(jié)運動的時候，會有一定的保護的作用。所以比較推薦病人進行游泳的鍛煉。第四，像傳統(tǒng)的太極，或者國外的瑜伽，也可以在強度允許的情況下做一些相應(yīng)的鍛煉。

  

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  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-12 29096次

• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生怎么治療

  膝關(guān)節(jié)是我們下肢最主要的一個負(fù)重關(guān)節(jié)，隨著我們年齡逐漸的增大，比如到了60歲、70歲，會不同程度地出現(xiàn)一些骨質(zhì)增生，就是我們老百姓講的骨贅的形成，或者叫骨刺。其實我們從某種意義上來理解，這種骨質(zhì)的增生對膝關(guān)節(jié)來說，本身也是一種保護性的機制。因為老年病人他骨質(zhì)疏松了以后，增加了這些骨贅也好，或者骨刺也好，它可以增加我們關(guān)節(jié)的骨頭的硬度。所以只要是不影響關(guān)節(jié)活動的骨贅，可以認(rèn)為它是一種保護機制。當(dāng)然也有些骨贅，它長得不是地方，它影響了我們關(guān)節(jié)的活動，這時候屈伸受限了，我們可以通過手術(shù)把骨贅進行切除或者清理，達到一個比較好的治療效果。

  

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  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-18 17706次

• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生
  在臨床上見到的膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生還是非常常見，因為這是負(fù)重關(guān)節(jié)，一般退變的都比較快。對于骨質(zhì)增生又稱骨贅，也可以稱為骨刺。由于膝關(guān)節(jié)的解剖結(jié)構(gòu)還是比較復(fù)雜，所以由于骨性關(guān)節(jié)炎的存在，表現(xiàn)的癥狀也大有不同，早期一般還是表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的疼痛癥狀。如果是后期伴隨半月板損傷，可能就會出現(xiàn)交鎖的情況。如果后期骨質(zhì)增生更嚴(yán)重，就有可能會引起關(guān)節(jié)的內(nèi)外翻畸形，會嚴(yán)重影響到正常人的行走。所以對于骨關(guān)節(jié)增生，治療比較有難度，需要盡早的進行治療改善病人的疼痛癥狀，盡量為有好的功能做準(zhǔn)備，我們能做的只是改善癥狀，對于骨質(zhì)增生是很難控制。
  語音時長 1:35”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-17 9613次

• 專治膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生
  膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生多見于中老年人，是因為長期的膝關(guān)節(jié)受力或者是長期的缺鈣引起的，所以治療膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生就必須進行臥床休息或者是進行補鈣。女性膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生發(fā)病高于男性，表現(xiàn)為一側(cè)或雙側(cè)關(guān)節(jié)不適，疼痛，腫脹，起初疼痛多在長時間行走或上下樓梯時，但休息或臥床后病情好轉(zhuǎn)，起病緩慢者膝關(guān)節(jié)疼痛不嚴(yán)重，可有持續(xù)性隱痛。氣溫降低或與氣候變化時疼痛會加重或減輕，晨起活動后病情減輕。
  語音時長 1:39”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-04 3080次

• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生能跳舞嗎
  病情分析：膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的情況是不建議跳舞的。跳舞有很多踏步、扭轉(zhuǎn)的動作，對膝關(guān)節(jié)本身是一種沖擊比較強的運動，并且跳舞的運動量也比較大，骨質(zhì)增生以后很容易造成關(guān)節(jié)面不平，疼痛腫脹，這種活動容易加重疼痛，加重炎癥，所以不建議跳舞。意見建議：對于膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生建議進行一些直腿抬高，主動被動屈伸，彈力帶拉伸，可以進行靜蹲進行一些不負(fù)重的橢圓機練習(xí)，可以游泳。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟南市第四人民醫(yī)院

  2021-04-23 2505次

• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生表現(xiàn)
  膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生多因膝關(guān)節(jié)軟骨的退化性病變，骨刺形成。起初疼痛多在長時間行走或上下樓梯時，但休息或臥床后好轉(zhuǎn)。起病緩慢者膝關(guān)節(jié)疼痛不嚴(yán)重，有可持續(xù)性隱痛，氣溫降低時疼痛加重，與氣候變化有關(guān)，晨起后開始活動，長時間行走，劇烈運動或久坐起立開始走時膝關(guān)節(jié)疼痛僵硬，稍活動后好轉(zhuǎn)，上、下樓困難，下樓時膝關(guān)節(jié)發(fā)軟，易摔倒。蹲起時疼痛，僵硬，嚴(yán)重時關(guān)節(jié)酸痛脹痛、跛行，合并風(fēng)濕病者關(guān)節(jié)紅腫，畸形，功能受限，伸屈活動有彈響聲，部分患者可見關(guān)節(jié)積液，局部有明顯腫脹、壓縮現(xiàn)象。
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-17 2301次

• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生能倒走嗎
  膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生患者能倒走，但是應(yīng)控制好運動時間，也應(yīng)及時進行治療。膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生是以膝關(guān)節(jié)骨骼異常增生為特征的臨床癥狀，好發(fā)于中老年人群中，患者早期無明顯不適癥狀，隨著病情的發(fā)展會導(dǎo)致患者出現(xiàn)不同程度的膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、畸形、活動受限等癥狀。膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生患者能倒走，倒走的過程中可以活動膝關(guān)節(jié)，也可
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 181次

• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生能吃花生嗎
  膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生患者能吃花生，但不宜過多吃?；ㄉ侨粘Ｉ钪斜容^常見的一種食物，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營養(yǎng)成分，膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生患者適當(dāng)吃一些花生可以增加機體飽腹感，還能及時補充人體所需要的營養(yǎng)成分，所以膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生患者能吃花生。雖然適當(dāng)?shù)某砸恍┗ㄉ鷮θ梭w比較好，但花生也不宜吃過多，因為花生
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 58次