肝癌是目前我國4位的常見惡性腫瘤及第3位的腫瘤致死病因，嚴(yán)重威脅我國人民的生命和健康。對(duì)于普通人群，預(yù)防肝癌主要有以下幾個(gè)方面：
一，遠(yuǎn)離肝癌的致病因素，病毒性肝炎和肝硬化是導(dǎo)致肝癌的最常見原因，生活中應(yīng)做好個(gè)人防護(hù)，避免感染肝炎病毒，有助于從源頭上預(yù)防肝癌。長(zhǎng)期飲酒會(huì)導(dǎo)致酒精性肝炎，甚至肝硬化，誘發(fā)肝癌，應(yīng)飲酒適度，盡量戒酒。黃曲霉素已是非常明確的致癌物，生活中應(yīng)避免進(jìn)食發(fā)霉變質(zhì)食物，亞硝胺類也是強(qiáng)致癌物，剩菜中含有高濃度的亞硝胺，因此要盡量少吃剩菜。
二，減少對(duì)肝臟的損傷，過多的攝入主食和高脂飲食都容易導(dǎo)致脂肪肝，脂肪肝嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)肝細(xì)胞變性壞死，從而發(fā)生肝癌。
三，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于提高機(jī)體免疫力，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并清除異變的腫瘤細(xì)胞。
