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痛經(jīng)洗熱水澡可以嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

痛經(jīng)是可以洗熱水澡的,經(jīng)期洗熱水澡有利于舒張血管,促進(jìn)經(jīng)血流出,對緩解痛經(jīng)很有好處。但是經(jīng)期抵抗力較弱,宮頸口張開,盆浴會(huì)增加?jì)D科炎癥的風(fēng)險(xiǎn),所以要禁止洗冷水澡和盆浴。熱水澡還可以降低前列腺素產(chǎn)生,減輕痛經(jīng)。

淋浴后要注意保暖,及時(shí)吹干頭發(fā),忌喝冷飲、冰水,否則會(huì)讓污血無法順利排出,可能會(huì)引起痛經(jīng)。女性經(jīng)期可以多喝一點(diǎn)生姜紅糖水或紅棗桂圓茶,做好腹部、足部的保暖,每天睡前可以喝一杯熱牛奶,堅(jiān)持每晚用熱水泡腳。

以上內(nèi)容僅供參考

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