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醫(yī)生主講實(shí)錄

總是出現(xiàn)腰酸背痛,大部分情況下是局部的筋膜炎癥,也有可能是肌肉勞損。長時(shí)間的一個(gè)姿勢(shì),比如長時(shí)間的低頭彎腰,長時(shí)間對(duì)著電腦,手機(jī),長時(shí)間的坐立,睡的床太軟,長時(shí)間的伏案工作以及趴著睡覺都會(huì)引起腰背部的肌肉纖維反復(fù)的受到牽拉,局部充血水腫,形成了無菌性的炎癥,炎性液體滲出刺激周圍的神經(jīng),所以會(huì)導(dǎo)致局部的發(fā)酸發(fā)痛的癥狀。

同時(shí),還會(huì)產(chǎn)生一些局部的代謝產(chǎn)物,比如乳酸以及二氧化碳等等,會(huì)引起局部的酸痛更加明顯。這種情況下要積極的端正身體姿勢(shì),定時(shí)改變姿勢(shì),適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,游泳是比較好的,積極的進(jìn)行推拿按摩,可以使用活血的中藥熱敷燙洗,大部分情況下都會(huì)得到很好的減輕。

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