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為你推薦

• 經(jīng)常失眠怎么辦

  人的一生當中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復(fù)發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來到醫(yī)院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進行分類，他是輕型的，還是嚴重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

  01:41
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 24781次

• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當，就會導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時間7-30天。在受到嚴重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴重的家庭工作或人際關(guān)系問題等可能會導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當也會導(dǎo)致慢性失眠。3、長期失眠，發(fā)作時間大于30天。這類患者應(yīng)咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來共同發(fā)揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 65274次

• 失眠半夜老醒怎么辦呢？
  失眠、半夜經(jīng)常醒，說明是存在睡眠障礙，睡眠的維持度也是不夠的，對于這種情況，建議以下的處理方式：第一，患者早上一定要按時起床，同時白天不要打瞌睡，如果白天有午休，晚上是有可能出現(xiàn)失眠的。第二，患者在白天可以從事一些戶外的體育鍛煉，體育鍛煉有助于大腦得到放松，讓身體得到鍛煉，也能對失眠有一定的幫助作用。第三，這種患者可以服用中效或者是長效的苯二氮卓類的制劑，這些既有明顯的鎮(zhèn)靜催眠的作用，對于半夜易醒也是有很好的幫助作用的。另外，這種患者也要注意自我心理的調(diào)節(jié)，做到一種穩(wěn)定的心情，不要考慮太多的事情。
  語音時長 01:09”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2019-09-10 4601次

• 老失眠怎么辦
  如果一個患者老出現(xiàn)失眠的情況，首先要弄清楚失眠的原因，因為只有針對病因治療，失眠的情況才會得到有效改善。比如說患者是由于近期身體不舒服導(dǎo)致的繼發(fā)性失眠，像這種情況首先要治療好導(dǎo)致失眠的原發(fā)疾病，因為原發(fā)疾病治療好，患者覺得舒服，失眠的癥狀就會得到有效緩解，其次如果患者是由于長期的焦慮抑郁情緒導(dǎo)致的失眠。像這種情況，只有給予口服抗焦慮抑郁的藥物治療?；颊卟涣嫉那榫w得到改善，失眠的癥狀才會得到有效緩解。
  語音時長 1:07”
  戴軍 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2018-09-30 3052次

• 懷孕老失眠怎么辦？
  病情分析：懷孕老是失眠，可以吃一些具有安神功效的藥物，也可以吃一些營養(yǎng)神經(jīng)功效的藥物，比如維生素B族、孕婦金花膠囊等。同時在睡覺之前可以喝點溫牛奶，有助于促進睡眠，也可以聽點輕音樂，放松自己的情緒。意見建議：建議孕婦及時去醫(yī)院進行治療，由于某些藥物會對胎兒的生長發(fā)育造成影響，如果需要使用藥物，應(yīng)當嚴格遵醫(yī)囑服用。在治療期間，需要調(diào)整自己的心態(tài)，避免過于緊張和焦慮。
  李順蘭 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2021-07-29 1702次

• 經(jīng)常失眠怎么辦呢？
  病情分析：經(jīng)常出現(xiàn)失眠，首先要排除是否存在影響睡眠的環(huán)境因素，睡眠的環(huán)境應(yīng)該保持安靜舒適，另外睡前不要過于激動，無論是否能夠入睡，都應(yīng)該按時上床睡覺，保持規(guī)律的作息習(xí)慣。意見建議：通過自我調(diào)節(jié)，大部分的失眠患者可得到緩解，如效果不明顯。建議醫(yī)院就診，根據(jù)患者失眠的具體情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理服用治療失眠的藥物。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-03-20 1003次

• 失眠半夜老醒怎么辦呢？
  失眠、半夜經(jīng)常醒，說明是存在睡眠障礙，睡眠的維持度也是不夠的，對于這種情況，建議以下的處理方式：第一，患者早上一定要按時起床，同時白天不要打瞌睡，如果白天有午休，晚上是有可能出現(xiàn)失眠的。第二，患者在白天可以從事一些戶外的體育鍛煉，體育鍛煉有助于大腦得到放松，讓身體得到鍛煉，也能對失眠有一定的幫助作用
  袁越 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-09 4251次

• 晚上老失眠怎么辦
  晚上經(jīng)常失眠，首先要明確失眠的原因，進而采取針對性的措施。失眠可能由多種因素引起，包括生理、心理及環(huán)境因素。為了改善失眠狀況，一般可以從改善睡眠環(huán)境、建立規(guī)律的睡眠時間、放松身心、避免刺激性物質(zhì)等方面入手。1、改善睡眠環(huán)境：確保睡眠環(huán)境安靜
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-02-25 0次