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• 吃什么對(duì)眼睛好

  那么這個(gè)時(shí)候結(jié)膜部眼部對(duì)于外界的刺激是比較敏感的，這時(shí)候我們吃什么東西通常來(lái)講要注意吃一些清淡的，不要過(guò)于刺激。有的人說(shuō)可能吃一些含有維生素A，或者胡蘿卜素比較多的這個(gè)食物可能更好一點(diǎn)。但是需要注意的一點(diǎn)，維生素A通常來(lái)講是脂溶性維生素，要注意它的含量和全身的代謝之間的關(guān)系，適量補(bǔ)充是可以的，但是不能過(guò)量。

  

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  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2018-09-20 48532次

• 吃什么對(duì)眼睛好？

  多吃富含維生素A和β-胡蘿卜素、葉黃素的食物，是維持正常視覺(jué)功能必須的營(yíng)養(yǎng)元素。富含這類維生素的食物：比如：胡蘿卜、魚(yú)肝油、動(dòng)物肝臟、蓮藕、西蘭花等。另外：對(duì)于青少年人群經(jīng)常用眼強(qiáng)度較大，上火，建議喝清肝明目的茶，比如菊花茶、枸杞泡茶、決明子茶等；對(duì)中老年人群可以多吃深海魚(yú)肉，魚(yú)油、卵磷脂、適量飲用葡萄酒，有利于保護(hù)血管，防止眼部動(dòng)脈硬化；對(duì)于眼底黃斑病變患者：多吃富含葉黃素的食物，如蛋黃、玉米、西蘭花、南瓜等。

  

  01:19
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-31 7178次

• 什么水果對(duì)眼睛好
  首先，要多吃香蕉。香蕉能夠護(hù)眼，首先其富含鉀有關(guān)，其次香蕉中含有大量的β胡蘿卜素，當(dāng)人體攝入過(guò)多的鹽分時(shí)會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞中存留大量水分，這樣可以引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余鹽分，讓身體達(dá)到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。第二種水果就是火龍果?；瘕埞墓び芯S生素E和一種更為特殊的成分花青素，花青素在葡萄皮、紅甜菜等減肥果蔬中都含有，但是以火龍果果實(shí)中的花青素含量最高，它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能夠提高對(duì)于腦細(xì)胞變性的預(yù)防。第三種水果圣女果。圣女果是維生素的倉(cāng)庫(kù)，里面富含豐富的維生素，含量在果蔬中屬于佼佼者，圣女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強(qiáng)的抗氧化能力，從而能夠保護(hù)細(xì)胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變。同時(shí)圣女果中的果膠成分，能夠增加皮膚彈性，所以當(dāng)成零食來(lái)吃，能美容又能保護(hù)眼睛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:47”
  劉暢 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-10 29760次

• 對(duì)眼睛好的水果
  一，藍(lán)莓，藍(lán)莓中含有大量的維生素氨基酸礦物質(zhì)等成分，有較好的營(yíng)養(yǎng)保健作用，藍(lán)莓具有增進(jìn)眼部血液循環(huán)維持眼壓正常的作用，這些都是藍(lán)莓中所含的花青素的功效，多食藍(lán)莓能夠減輕視疲勞還能提高夜視力。二，圣女果，圣女果里的維生素a的含量在果蔬中屬于佼佼者，圣女果還有豐富的維生素b和維生素c可以清除自由基具有很強(qiáng)的抗氧化能力，從而保護(hù)細(xì)胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變，對(duì)眼睛也能起到很好的養(yǎng)護(hù)作用。三，獼猴桃，獼猴桃能為人提供大量的維生素c，被譽(yù)為維c之王，據(jù)分析每一百克獼猴桃果肉中最少含有兩百毫克以上的維生素c，比一般的水果高出幾十倍，維生素c可以緩解光線和氧氣對(duì)眼睛的刺激，呵護(hù)眼睛還能有效的預(yù)防白內(nèi)障。四，蘋(píng)果，蘋(píng)果有明目果美稱，因?yàn)樗袑?duì)視力有關(guān)鍵作用的維生素a和微量元素硒，明銳的視力與硒含量有關(guān)，夜間視物不清的人也是因?yàn)槿狈S生素a，而使視紫紅質(zhì)減少，因此常吃蘋(píng)果可以保護(hù)視力。五，橘子，橘子不僅有對(duì)肝臟解毒功能還能養(yǎng)護(hù)眼睛，保護(hù)免疫系統(tǒng)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在柑橘果類中名列前茅。六，干棗，干棗含有許多人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是鐵含量很高，在各種水果中雄踞冠軍，具有補(bǔ)血果的美稱，對(duì)眼睛也有養(yǎng)護(hù)作用。七，香蕉，香蕉能護(hù)眼首先和其富含鉀有關(guān)，其次香蕉中含有大量的胡蘿卜素對(duì)眼睛明顯的幫助。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:45”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-11-04 43779次

• 眼外傷吃哪些水果對(duì)眼睛好
  病情分析：眼外傷患者吃蘋(píng)果，橙子，橘子，獼猴桃，芒果等水果，對(duì)于促進(jìn)眼外傷恢復(fù)和眼睛的健康有好處。上述水果含有大量維生素C，而維生素C具有抗氧化，促進(jìn)組織損傷修復(fù)的作用，因此對(duì)于外傷患者的眼睛健康有好處。意見(jiàn)建議：眼睛一旦受到外傷，一定要及時(shí)到醫(yī)院的眼科就診，由醫(yī)生判斷傷情的嚴(yán)重程度，并給出針對(duì)性的治療，例如出現(xiàn)角膜擦傷，可以點(diǎn)重組人表皮生長(zhǎng)因子滴眼液，重組牛堿性成纖維細(xì)胞生長(zhǎng)因子滴眼液等進(jìn)行治療，出現(xiàn)角膜裂傷應(yīng)當(dāng)急診手術(shù)縫合傷口等。
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2022-10-07 1401次

• 對(duì)眼睛好的水果有哪些
  病情分析：維生素C含量比較高的水果對(duì)眼睛有好處，比如橘子，橙子，獼猴桃。維生素C具有抗氧化的作用，能夠抵抗眼睛內(nèi)部的氧自由基，延緩眼部的衰老減輕，防止發(fā)生晶狀體的渾濁。含維生素A的水果，對(duì)眼睛也有好處，能夠防止夜盲癥的發(fā)生，比如芒果，櫻桃，杏。意見(jiàn)建議：建議眼病患者可以多吃一些富含維生素c和維生素a的水果。平時(shí)少吃辛辣刺激的食物，并且不要吸煙，不要喝酒。
  尹靚瑤 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-08-09 1802次

• 對(duì)眼睛好的水果有哪些
  對(duì)眼睛好的水果有水蜜桃、藍(lán)莓、圣女果、獼猴桃等。1、水蜜桃：水蜜桃中含有豐富的維生素A，維生素A能夠維持細(xì)胞的正常代謝，為眼角膜提供營(yíng)養(yǎng)使角膜濕潤(rùn)，避免角膜退化。維生素A還能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為視紫紅質(zhì)，是視網(wǎng)膜細(xì)胞成像形成視覺(jué)的重要物質(zhì)。因此，適當(dāng)多吃水蜜桃有一定的保護(hù)視力作用。2、藍(lán)莓：藍(lán)莓中富含維生素
  李旭慧 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2023-03-02 0次

• 什么水果對(duì)眼睛好
  首先，要多吃香蕉。香蕉能夠護(hù)眼，首先其富含鉀有關(guān)，其次香蕉中含有大量的β胡蘿卜素，當(dāng)人體攝入過(guò)多的鹽分時(shí)會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞中存留大量水分，這樣可以引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余鹽分，讓身體達(dá)到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。第二種水果就是火龍果?；瘕埞墓び芯S生素E和一種更為特殊的成分花
  李旭慧 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-06-22 344次