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焦慮失眠對生活沒有希望怎么辦?

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醫(yī)生主講實錄

失眠容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)焦慮、抑郁,而焦慮、抑郁容易導(dǎo)致患者失眠加重,二者之間是呈一個惡性的循環(huán)。所以當(dāng)患者發(fā)病之后,應(yīng)該及時就醫(yī),需要在??拼蠓虻闹笇?dǎo)下口服藥物來改善睡眠、調(diào)節(jié)情緒。

另外患者本人也應(yīng)該做好內(nèi)心的調(diào)節(jié),放松心情,調(diào)節(jié)好壓力,不要胡思亂想,凡事多與患者家屬或者是周圍的朋友進行溝通。

另外,建議也可以到中醫(yī)門診就診,在中醫(yī)大夫的指導(dǎo)下,口服中藥或者是中成藥等,來改善睡眠、焦慮等表現(xiàn)。患者本人平素也可以多參加一些體育鍛煉來轉(zhuǎn)移下注意力,而不能在那里總是胡思亂想,對患者以及對家屬等都是沒有好處。

以上內(nèi)容僅供參考

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