混合性結(jié)締組織病是可以適當(dāng)吃堅(jiān)果的，堅(jiān)果主要是屬于果實(shí)類的一種食品，適當(dāng)?shù)某詧?jiān)果也能夠?yàn)榛颊哐a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。堅(jiān)果是植物的精華部分，一般營(yíng)養(yǎng)都非常豐富的，含有大量的蛋白質(zhì)，油脂，礦物質(zhì)元素以及維生素等。對(duì)于人體的生長(zhǎng)發(fā)育以及增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身免疫功能，從而增強(qiáng)抗病能力，以及預(yù)防某些疾病都有一定的療效。
常見的堅(jiān)果包括榛子，核桃，開心果以及杏仁，松子等，這些食物營(yíng)養(yǎng)都非常全面和豐富。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充堅(jiān)果，對(duì)于心臟病以及血管病都有一定的預(yù)防和治療作用，還可以明目健腦。而且堅(jiān)果中也含有豐富的一些礦物質(zhì)元素，比如鈣，磷，鐵，胡蘿卜素和核黃素及維生素e等的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。適當(dāng)?shù)某詧?jiān)果，還有助于腦子的發(fā)育，能夠改善記憶力，調(diào)節(jié)血脂，還有助于健康，并且能抗衰老。
