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醫(yī)生主講實(shí)錄

控制血糖,首先要從飲食和運(yùn)動(dòng)方面來控制,這是要貫穿全程的。飲食首先是計(jì)算患者的總熱量,根據(jù)患者的標(biāo)準(zhǔn)體重和勞動(dòng)強(qiáng)度來計(jì)算總熱量,然后分配到三餐,一般是平均分配到三餐就可以了。

然后每一餐都是鼓勵(lì)多吃一些蛋白豐富和含纖維素豐富的食物,像青菜,肉類,但是不建議吃肥肉或者是動(dòng)物內(nèi)臟。然后主食少吃一兩口。

運(yùn)動(dòng)則是建議飯后可以散步半小時(shí),每周要有氧運(yùn)動(dòng)大于150分鐘以上。通過飲食和運(yùn)動(dòng)控制血糖不行,則需要開啟降糖藥物使用來控制血糖了。

以上內(nèi)容僅供參考

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