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月經(jīng)期間能不能吃菠蘿蜜

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醫(yī)生主講實(shí)錄

月經(jīng)期間是可以吃菠蘿蜜的。

菠蘿蜜是屬于溫性水果,是一種熱帶水果,菠蘿蜜味道清甜,香味濃郁,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,菠蘿蜜還含有多種維生素和氨基酸,碳水化合物,蛋白質(zhì),鐵,鈣,鉀,淀粉,維生素c,維生素b族等,可以使皮膚光滑富有彈性,可以增加局部血液循環(huán),可以健體益壽,補(bǔ)中益氣。

所以在月經(jīng)期是可以放心的吃菠蘿蜜的,不過(guò)不要吃冰箱剛拿出來(lái)的,由于菠蘿蜜不屬于寒性食物,女性在月經(jīng)期吃一些菠蘿蜜,還可以起到緩解痛經(jīng)的作用,而且菠蘿蜜溫暖子宮,所以在月經(jīng)期間吃一些菠蘿蜜可以幫助子宮里面的淤血及時(shí)的排出來(lái),不過(guò)月經(jīng)期吃菠蘿蜜也要適量,不可過(guò)多。

在月經(jīng)期間的時(shí)候,不要吃生冷寒涼的食物,盡量注意腹部保暖,不要太勞累,要放松心情。

以上內(nèi)容僅供參考

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