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老人骨質(zhì)增生如何治療

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醫(yī)生主講實錄

老人骨質(zhì)增生患者因為代謝緩慢,活動能力弱,鈣的吸收減少,鈣的流失增加,需要適當?shù)倪M行補鈣,但是要照顧到薄弱的消化系統(tǒng),可以多食用一些富含鈣質(zhì)的牛奶,小魚蝦,木耳,海帶,堅果,芝麻等,這些可以有效地增強鈣的吸收,從而使骨的強度和密度增加,有助于延緩骨質(zhì)增生。

還可以適當?shù)倪x用吸收比較好的鈣劑,同時多曬太陽,在不疼痛的情況下進行一定的鍛煉,鍛煉要避免進行一些對脊柱、骨關(guān)節(jié)沖擊力比較大的運動,像跳繩等,可能會增加疼痛,造成骨折,可以進行一些散步,太極拳等舒緩的運動,對延緩骨增生比較好。

以上內(nèi)容僅供參考

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