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腰椎間盤突出患者正確的姿勢(shì)是什么

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醫(yī)生主講實(shí)錄

患有腰椎間盤突出的患者,正確的姿勢(shì)應(yīng)該站如松,坐如鐘,胸部挺起,腰部平直,但是同一姿勢(shì)不能保持太久,需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行原地活動(dòng)或者是腰背部的活動(dòng),可以解除腰背部肌肉疲勞的情況。

如果病人脊柱不正,往往就會(huì)造成椎間盤受力不均勻,就容易造成病人腰椎間盤突出癥狀加重,平時(shí)可以進(jìn)行小燕飛的動(dòng)作,尤其是長(zhǎng)期戴腰圍帶的患者,可以防止失用性肌肉萎縮帶來的不良后果。另外,還需要遠(yuǎn)離于受涼、受潮的環(huán)境,堅(jiān)持每天局部應(yīng)用鹽袋或者熱水袋進(jìn)行熱敷,并配合針灸,烤電,拔罐,推拿,牽引等理療的方法。平時(shí)還需要多吃含鈣量比較豐富的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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