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有脂肪肝吃什么東西好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

存在脂肪肝,一般來(lái)說(shuō)要多吃新鮮的蔬菜和一些水果,要注意適當(dāng)?shù)臅r(shí)候熱量較低的食物,但是也需要注意適當(dāng)?shù)目刂屏?,因?yàn)橹靖巫铌P(guān)鍵的治療要注意控制飲食的總量,要根據(jù)個(gè)人體重和體力活動(dòng)情況決定,合理分配三餐,適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食結(jié)構(gòu),主要注意避免吃油膩的食物,動(dòng)物的內(nèi)臟以及高熱量食物,同時(shí)一定要注意避免喝酒。

脂肪肝還需要注意積極的參加體育鍛煉,根據(jù)個(gè)人身體狀況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式和合適的運(yùn)動(dòng)量,要讓體重逐漸平穩(wěn)的下降到正常的范圍,只有體重控制理想,脂肪肝病情才可以有機(jī)會(huì)得到根治。

以上內(nèi)容僅供參考

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